Természetesen, ha beteg vagy, se a saját, se a többi ember érdekében nem javasolt kimozdulnod otthonról. Ám ugyanilyen káros az is, ha egész nap ágyban maradsz. Most megtudhatod, miért!
Dr. Eric P. Voigt, für-orr-gégész orvoshoz azzal a kérdéssel fordult több páciense is, hogy betegen elmehet-e edzeni. Dr. Voigt ennek a gyakori kérdésnek hatására fejtette ki bővebben a véleményét a Business Insider lapban.
A szakértő szerint edzeni vagy futni semmiképp se induljunk betegen, viszont a pihenést ne vegyük egy kalap alá az ágynyugalommal! A torkunkban ragadt baktériumokkal teli nyálkát csak akkor tudjuk felköhögni, ha mozgásban maradunk – ez pedig elengedhetetlen a gyógyuláshoz! A legjobb, amit tehetünk, hogy otthon maradunk, de apróbb elfoglaltságokat találunk ki magunknak: főzünk, pakolászunk, óvatosan tornázunk. Egy rövidebb séta is inkább a hasznunkra lesz a szabad levegőn, mint kárunkra.
