1. Paradicsom
A paradicsom sok szempontból lehet egészséges, de sajnos nem az ízületeknek. Egy kutatásban több mint 2000 embert vizsgáltak, akik közül 20 százalék számolt be ízületi fájdalmakról a paradicsomfogyasztás hatására. Az összefüggést abban látják, hogy a paradicsom megemelheti a húgysav szintjét a szervezetben.
2. Kukorica, napraforgó, szójabab
Az omega-3-ról már sokat hallottunk, de mi van az omega-6-tal? Ha túl sokat fogyasztunk ebből, azt bizony az ízületek bánhatják, omega-6 pedig bőven található a kukoricában, a napraforgóban, a szójababban és a növényi olajokban.
3. Cukros üdítők
A cukros üdítőktől nem csak a kilók szaladhatnak fel ránk… Kutatások megállapították, hogy azok a nők, akik üdítőitalokat fogyasztanak (még akár cukormenteseket is), 63 százalékkal nagyobb eséllyel szenvednek artritiszben, azaz ízületi gyulladásban, mint az ilyen italoktól tartózkodó társaik.
Forrás: Prevention
