Rendetlenkedik a gyomrod? Akár emésztési zavarok, akár görcsök vagy puffadás kínoznak, nem kell egyből a gyógyszeres doboz után nyúlnod. Illeszd be valahová a napodba ezt a tápanyagban gazdag, gyomornyugtató smoothie-t, ami egyszerre lát el probiotikumokkal, és segíti az emésztést.
Gyomornyugtató smoothie
1 adag
- 3/4 csésze kefir
- 1/4 csésze kókusztej
- 1 nagyobb, érett banán
- 4 jégkocka
- 1-2 levél fodros kel
- 1-2 tk frissen reszelt gyömbér
- 2 tk méz
- 4-6 levél menta
Minden hozzávalót dobj a turmixgépbe, és addig járasd, amíg teljesen sima állagú nem lesz a smoothie.
