Mindenki tudja, hogy dohányozni roppant egészségtelen, és emberek milliói próbálkoznak meg mindennap a leszokással. Ha te is ebben a cipőben jársz, talán lelkesítően hat, ha megtudod, milyen pozitív változások indulnak be a testedben gyakorlatilag azonnal az után, hogy elszívtad az utolsó szálat, és hogy ezek a pozitív hatások még hosszú évek múlva is kimutathatók.
20 perccel az utolsó szál cigi elszívása után. A pulzus normalizálódik, javul a keringési funkció, az ujjak és a lábujjak érzékenysége nő.
12 órával az utolsó szál cigi elszívása után. Meredeken csökken a vérben a szén-monoxid szintje, míg az oxigéné nő. A vérkép normálissá válik.
2-3 héttel az utolsó szál cigi elszívása után. Csökken a szívinfarktus kockázata, a nikotinfüggőség tünetei megszűnnek. Javul a perifériás keringési funkció, és jelentősen jobb lesz a tüdő működése.
1–9 hónappal az utolsó szál cigi elszívása után. A dohányzás okozta köhögés és zihálás lassan megszűnik, ahogy kitisztul a tüdő.
1 évvel az utolsó szál cigi elszívása után. A bőr már egészséges színű, és rugalmasabb is. A szívbetegségek kockázata a felére csökken.
5 évvel az utolsó szál cigi elszívása után. A keringési funkció teljesen normálissá válik, a stroke kockázata ugyanakkora, mint egy nem dohányzó esetében. Az ideg- és az immunrendszer működése a többszörösére javul.
10 évvel az utolsó szál cigi elszívása után. A tüdőrák kockázata már csak feleakkora, mint egy dohányosnál. Ugyancsak alacsonyabb a szájüregi, a torok-, a nyelőcső-, a vese- és a hasnyálmirigyrák kockázata.
15 évvel az utolsó szál cigi elszívása után. Az érszűkület miatti szívbetegségek és a rák kockázata ugyanakkora, mint egy nem dohányzó esetében.
Forrás: brightside.me
