nlc.hu
Életmód & Egészség

Gigafogyás: 21 kilót dobott le 3 hónap alatt

Mindennap lefotózta magát 12 héten keresztül, az eredmény bámulatos.

nlc - Életmód & Egészség

Miután az Oklahomában élő Hunter Hobbs eldöntötte, hogy életmódot vált és fogyókúrába kezd, 91 napon keresztül fotókat készített magáról, majd a végén time-lapse videóként rakta össze a felvételeket. A férfi szerint a siker kulcsa a következetesség volt, bár élete eddig legnehezebb feladataként aposztrofálta a folyamatot.

A 3 hónap latt Hunter teste teljesen átalakult, 21 kilót dobott le magáról. Néhány hét után már látszani kezdett a változás, amit a férfi hol súlyokkal való edzéssel, hol kardióval ért el. Emellett az étkezésre is odafigyelt, száműzte például az alkoholt és a cukros üdítőket az életéből, és rengeteg vizet fogyasztott.

A most 72 kilós Hunter szándékosan tervezte extrém intenzitásúra az elmúlt hónapok edzéstervét, de azt állítja, maximálisan megérte.

Yahoo Lifestyle

ezt nézd meg!

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top