A Stockholmi Egyetem Stresszkutató Intézetének köszönhetően egy percig sem lesz bűntudatunk, ha hétvégén tovább alszunk a kelleténél. Kutatásaik szerint ugyanis aki hétvégén megenged magának pár extra óra szundit, akár még az életét is meghosszabbíthatja.
A kutatásban 13 éven át figyelték 44 ezer svéd alvási szokásait. Kiderült, hogy a kevés alvás (5 vagy annál kevesebb óra) egyenes arányosságban áll a korai halálozással, míg a 7 vagy több óra alvás jótékony hatással bír az általános egészségre. Ezt nagyjából eddig is tudtuk, amit azonban nem, hogy ha valaki hét közben ugyan keveset alszik, de hétvégén kompenzálja egy-két kiadós alvással, az ugyanolyan eredményeket mutat, mint az, aki összességében eleget alszik.
Koltai Róbert betekintést engedett otthonába, és rögtön el is állt tőle a szavunk
A világ egyik legunalmasabb városa alig két órára van Budapesttől
Ezt hozza a csillagjegyeknek az áprilisi telihold
Exkluzív: Így él Kanadában Polyák Lilla és Gömöri András Máté
Mégis eladja Törőcsik Mari velemi házát a lánya – kiderült, mennyit kér érte
Eltelt 25 év: így nézett ki Zimány Linda, rövid barna hajú tiniként
Zuhanás, repülés, üldözés – A pszichológus elárulta, mit jelentenek a leggyakoribb álmok
