nlc.hu
Egészség
Gigafogyás: 84 kilót dobott le a túlsúlyos apuka

Gigafogyás: 84 kilót dobott le a túlsúlyos apuka

A 27 éves apuka 188 kilóról kezdte a fogyókúrát, és testsúlyának már majdnem a felétől megszabadult.

Shane Gillard ruhatára három évvel ezelőtt még tele volt 8XL-es ingekkel és 46-os méretű nadrágokkal. A háromgyermekes apuka ekkor még 188 kilót nyomott, amivel az abszolút túlsúlyos kategóriába esett.

Shane a fogyókúra előtt és után

A mindössze 27 éves apuka ekkora határozta el, felhagy addigi életmódjával, aminek többek között napi 6 sör is a része volt. „Rájöttem, hogy nem csak magammal szúrok ki, hanem a körülöttem élőkkel, a gyerekeimmel és a párommal is.” Shane vasakaratának hála, az első hónapokban gyorsan ledobott 20 kilót, aztán a következő két évben, tudatos életmódváltással és rendszeres edzéssel 64 kilótól sikerült megszabadulnia, így mára összesen 84 kilóval nyom kevesebbet, mint egykor.

A súlyzós edzés mellett a maratonra készül, és azt mondja, a fogyókúra egészen új, sokkal boldogabb embert csinált belőle. 

storytender

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top