
Ha gyakori látogató nálad a migrén vagy a fejfájás, nem kell bemutatnunk, milyen óriási küzdelmet jelent a kínzó érzéstől való szabadulás. Tudjuk, hogy minden tippet és trükköt is bevetettél már, ami a nagykönyvben meg van írva, fájdalomcsillapítóból pedig sanszos, hogy nálad többfélét találunk, mint a gyógyszertárban. Van azonban egy technika, amit talán még nem próbáltál – pedig a netezők jelenleg erre esküsznek!
Elterjedt a TikTokon ugyanis egy rendkívül egyszerű, de elvileg annál hatásosabb trükk a fejfájás ellen: a migréntől szenvedők forró vízbe áztatják a lábukat. Nem, nem leforrázni kell persze a lábad, hanem épp kényelmes hőmérsékletű vizet kell engedni akár egy lavórba vagy a kádba. Kezdetben 20-30 percig, vagy amíg jobban nem érzed magad.
- „Migrénesként ez forradalmi újítás nekem. El sem hiszem, milyen gyorsan hatott! Muszáj kipróbálnotok.”
- „Négy perccel ezelőtt látni sem láttam – ez a forró vizes trükk megváltoztatta az életem.”
- „Két napja sajog a fejem, most kipróbáltam ezt. Annyival jobb lett, hogy a megkönnyebbüléstől elsírtam magam.”
- „Nekem mindig hat, ha jó időben kapom el a kezdődő migrént.”
- „Mindenhol láttam ezt a trükköt, úgyhogy úgy gondoltam, kipróbálom úgy, hogy meleg vizes párnát csavarok a lábaim köré. Így is működött!”
- „Tegnap szörnyen fájt a fejem, kipróbáltam ezt, és sokkal hatásosabb, mint hittem.”
- „Teljes sötétben szoktam ezt csinálni, igazi megváltás. Én is a TikTokról tanultam.”
Ilyen beszámolók érkeznek a témában készült videókban és azok kommentszekcióiban.

Fotó: Maridav/Depositphotos
De mi a módszer háttere?
Szintén a TikTokon osztotta meg a Dr. Joe felhasználónevű orvos annak magyarázatát, miért is működhet a forró vizes technika. „A forró víz kitágítja a lábban lévő ereket, így eltereli a véráramlást az agyadban már kitágult erekből. Emellett lazítja az izmokat, és oldja a feszültséget, illetve modulálja a test fájdalomérzékelését” – magyarázta a videójában Dr. Joe, és hozzátette, hogy már csak annak a tudata is segíthet, hogy úgy érzed, teszel valamit a fájdalom ellen.
Egy másik TikTokozó orvos, Doctor Sood megerősíti kollégája nézeteit, miszerint ez egy szuper migréngyilkos módszer lehet a vérerek tágulása miatt. „Az agyból elterelt véráramlás azt jelenti, hogy kevesebb nyomás helyeződik azokra a vérerekre, melyek a migrént okozzák, így csökkenhet a fájdalom.”
Dr. Joe a Buzzfeednek elmondta, hogy „a forró vizes kezelés mögött elmélet a hidroterápia elvéből és a test vérrendszeréből fakad. Azonban fontos kiemelni, hogy kevés a mögöttes tudományos bizonyíték, és nem garantált, hogy mindenkinek egyaránt beválik.”
Dr. Max, egy harmadik orvos a TikTokon azt azért hozzátette, hogy „bár a hidroterápiáról egyelőre kevés kutatás született, az elméletet alátámasztja a tudomány. A hidroterápiáról köztudott, hogy erősíti a bolygóideg aktivitását, ami a relaxálással és stresszcsökkentéssel áll összefüggésben. Ha gyakran szenvedsz migréntől, a hidroterápia hasznos kiegészítője lehet a kezelésnek.”