Téli forró favoritunk, a tea, többre képes, mint gondolnánk! Nem csak a lelkünket melegíti fel, számos problémát célzottan kezelhetünk a megfelelő típusú teákkal. Most segítünk, hogy eligazodj a teák világában, és megismerd, melyik típusú tea milyen bajokra nyújt megoldást.
1. Reggeli feltöltődéshez: fekete vagy zöld tea
L-teanin- és koffeintartalmuknak köszönhetően ezek a teák úgy ébresztenek fel, hogy nem pörgetnek túl.
2. Átlendülés a délutáni álmosságon: zöld tea gingko bilobával
A zöld tea élénkít, a gingko biloba pedig a memóriádat élesíti.
3. Edzés utáni regenerálódáshoz: fekete tea
Egy csésze fekete teában 88 mg kálium van, ami segít az izmok edzés utáni regenerálódásában.
4. A stressz és a szorongás csökkentésére: levendula, kamilla, zöld tea
A levendula és a kamilla nyugtatja az idegeket, a zöld tea vagy a matcha pedig elősegíti a relaxált állapotot.
5. A pihentető alváshoz: kamilla, macskagyökér
A Valeriana hatóanyagaként is ismert macskagyökér és a kamilla is segítenek nyugodt állapotba kerülni, és mélyítik az alvás REM fázisát is.
6. Az eredményes fogyáshoz: gyermekláncfű, borsmenta
A gyermekláncfű segít megszabadulni a felgyülemlett víztől, valamint az emésztést is javítja – az arab gyógyítók már a 10. században is erre használták. A borsmenta természetes étvágycsökkentő hatása miatt segítheti a fogyókúrát.
7. A tiszta bőrért: rooibos, zöld tea
Mindkét teaféle antioxidánsban gazdag, ezért hatékonyan felveszi a harcot a bőrproblémákkal, pattanásokkal, aknéval, napégéssel.
8. A gyomor megnyugtatására: gyermekláncfű, gyömbér
A gyermekláncfűvel az emésztési, a gyömbérrel pedig szinte az összes gyomrunkat érintő problémától megszabadulhatunk.
