Egyéb

Hasznos tanácsok napfürdõzõknek

A bõr természetes védelme egész életünkre elegendõ lenne…ha egész életünket négy fal között töltenénk. De védekezõ rendszerünk nem biztosít elegendõ oltalmat a vízparton, a sípályán, a tavaknál, a teniszpályán vagy akár egy kerti partin bennünket érõ UV sugarak ellen.

Tanulság: a bőrünk extra segítséget igényel. A napvédelem során akadályokat állítunk a napfény és a bőrünk közé.

A józan ész diktálta óvintézkedések


  • Viselj könnyű ruházatot (a kalap és póló elengedhetetlen a gyermekek számára!)

  • Ne napozz a nap legforróbb időszakában (de. 11-től du. 3-ig)

  • Használj hatékony fényvédőkrémet – olyat, amely az uralkodó fényviszonyokhoz és a saját bőrtípusához is igazodik.

    Ez mind összeadódik!
    Árnyék + öltözet + fényvédőkrém = hatékony védekezés


    Fényvédő teszt

    Hogyan válaszd ki a neked megfelelő fényvédőszert? Az alábbi három tulajdonsággal mindenképpen rendelkeznie kell:


  • Szélesskálájú összetétel – olyan, amely a hosszú és a rövid UVA és UVB sugarakat is megszűri

  • Olyan formula, amely nem bomlik le és nem veszít hatóerejéből a napsugárzás hatására – más szóval fotostabil (fényálló) formula

  • Olyan védőformula, mely 15-ös, vagy annál magasabb fényvédő faktorú.

    Az ideális fényvédő továbbá:


  • Vízálló

  • Könnyű és kellemes a felvitele – egyébként lehet, hogy egyáltalán nem, vagy nem eleget használod majd!


    Védelmi faktorok

    10…25…40…faktor
    Mit jelentenek a számok?

    A fényvédő faktor száma a leégés ellen nyújtott védelem szintjét jelenti. A számok megkönnyítik a bőrtípusok és a napsugárzás erőssége alapján a legmegfelelőbb fényvédő kiválasztását.

    Általánosságban elmondható, hogy a fényvédő faktor:


  • 10 alatt alacsony

  • 10 és 20 között közepes

  • 20 és 40 között magas

  • 40 fölött nagyon magas

    A fényvédő készítményeket védekezésre használjuk, és ne arra, hogy tovább maradhassunk kint a napon!
  • Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

    Címlap

    top

    Szeretnél értesítést kapni?

    Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

    A hét legizgalmasabb cikkei!
    Friss sztárhírek itthonról és külföldről
    Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
    Regisztráció

    Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

    1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
    2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
    3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
    4. Jelentkezz be a friss jelszóval

    Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

    Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

    Új jelszó mentése