Az alábbi összeállításban a legkedveltebb masszázstípusok összegyűjtésével ehhez nyújtunk segítséget.
Akupresszúrás masszázs
Hasznos linkek: |
Itt tudod kipróbálni: Biovital Melissa |
Aromamasszázs
Lazító, stresszoldó testmasszázs, amihez a páciens aktuális állapotához igazodva különböző aromájú illóolajokat is felhasználnak. Nagyon jól feltölti az energiáinkat, oldja a stresszt.
 |
Itt tudod kipróbálni: Wetuma |
Ájurvédikus masszázs
Az ájurvéda szó (az ayus és a vid, azaz az élet és a tudás) a hosszú élet titkának ismeretét jelenti. A speciális masszázstechnikák (lassú, ritmikus, simító mozdulatok, meghatározott sorrendben, illetve az ujjakkal végzett enyhe ütögető, gyúró, dörzsölő és összenyomó mozdulatok) mellett jelentős szerepet kapnak az illóolajok és a tradicionális gyógynövénykészítmények is. Ezeket személyre szabottan, életkorunktól, egészségi állapotunktól stb. függően választják ki számunkra. A kezelés többek között elősegíti immunrendszerünk erősödését, ízületeink rugalmasságát, szervezetünk megfiatalodását és a test funkcióinak javulását is.
Itt tudod kipróbálni: Átma Center |
Cellulitmasszázs
A cellulit a test kényesebb részein (felkar, combok, fenék) alakulhat ki, amikor a nyirokrendszer elégtelen működése miatt felgyülemlenek a zsírsejtek, és az egyre nehezedő súly hatására a kollagénrostok és az elasztinszálak már nem tudják jól megtartani a bőr szöveteit, így azok kitüremkednek. A masszázs során ezeket a bőr alatti, a kötőszövetekben felgyülemlett zsírsejteket, lerakódó salakanyagokat oldják fel erőteljes mozdulatokkal. A kezelés hatására fokozódik a nyirok- és vérkeringés, és a szervezetből kiürülnek a méreganyagok. A masszázs hatását speciális krémekkel fokozzák, ez táplálja és vitaminokkal látja el a bőrt.
Itt tudod kipróbálni: Vanília Szépségszalon |
Csonthártyamasszázs
Gyógymasszázs. Nem tartozik a legkellemesebb kezelések közé, a masszírozást testünk olyan területén végzik, amelyet nem borít nagyobb izomtömeg. A kezelés során a kéz három ujjának begyével gyakorolnak nyomást a csonthártyára. Hatására jobban működik a csontok regenerációs készsége, és intenzívebb lesz a csontok anyagcseréje is.
Itt tudod kipróbálni: Egészségmegőrző masszázs |
Gyógymasszázs
Általában más gyógyítóeljárással együtt használják, de önálló kezelésként is alkalmazható.
Több elemből tevődik össze: svédmasszázs, kötőszöveti masszázs, szegmentmasszázs, csonthártyamasszázs.
A gyógymasszázs jótékony hatása szinte a test egész területére kiterjed. Fokozza a hajszálerek működését, javítja a vér- és nyirokkeringést. Növeli a mozgékonyságot, lazítja a feszült izmokat, a fájdalmas testtájékokat.
Itt tudod kipróbálni: Fájdalom Ambulancia |
 |
Hawaii masszázs (lomilomi)
A Hawaii-szigeteken, ahonnan a lomilomi ered, nemcsak masszázsként, hanem generációról generációra öröklődő tradicionális gyógyterápiaként tartják számon. A kezelés célja a spirituális és fizikai szint feltöltése, amelyet az igen kellemes lazító-nyújtó mozdulatokkal érnek el. A ritmikus lassú-gyors mozdulatok váltakozása a tenger hullámzására emlékeztet, ellazít, oldja a stresszt, a feszültséget, majd a gyúrás, nyomkodás során a sejtek felpezsdülnek, oxigénnel töltődnek fel.
| Itt tudod kipróbálni: Óceániai masszázsok |
Kötõszöveti masszázs
Gyógymasszázs. Célja a kötőszövet állagának javítása. A kötőszövet feladata meglehetősen sokrétű: részt vesz a szervek táplálásában, védelmet nyújt a különféle mechanikai és fizikai ártalmakkal szemben. A kezelés során a bőrt 3-4 ujjal az alatta lévő kötőszövettel együtt eltolják, majd elhúzzák, ami vérbőséget idéz elő, ezáltal javítja a kötőszövet tápanyagellátását. Hatására a kötőszövetekben tapasztalható feszültségek oldódnak, a tünetek enyhülnek vagy teljesen megszűnnek.
Ti írtátok: |
A masszázs és relaxáció élményét a test különböző energetikai pontjaira helyezett, csiszolt láva- és márványkövek adják. Az egyiket felmelegítve, a másikat lehűtve helyezik ezekre a pontokra. A meleg köveket a gerinc mentén elhelyezve rakják fel, hogy azokkal a csakrákat energetizálják, illetve az izomzat különböző pontjaira, hogy azokat ellazítsák. A hideg márványkövekkel elsősorban sportsérüléseket kezelnek. A kettő kombinációja kedvezően hat a hőszabályozásra és a keringési rendszerre. A La-Stone technika kiválóan alkalmas krónikus reumatikus betegség, emésztőrendszeri betegségek kiegészítő kezelésére.
A nyirokdrenázs (nyirok-) masszázs
A kezelés általában a nyaknál kezdődik, majd a karon, a mellen, a hason, a tarkón és a háton folytatódik. A ritmikus, gyengéd, körkörös nyomó-simító mozdulatok hatására kellemesen ellazul a test. Ezzel az eljárással a duzzanatokat, az ödémát szabályosan kimasszírozzák. Rendszeres alkalmazása gyorsítja a sejtek és a szövetek regenerálódását, serkenti az immunrendszert, a nyirokáramlás felélénkül, és intenzívebbé teszi a salakanyag kiválasztását, szállítását.
 |
| Bővebben a nyirokmasszázsról: Nyirokmasszázs megszabadít a méregtől Itt tudod kipróbálni: Masszázsterápia |
Shiatsu masszázs
Ez egy japán eredetű kezelési módszer, amelynek alapja az akupresszúrához hasonlóan a meridiánokra helyezett ujjnyomásos technika alkalmazása. A masszőr a kezelés során végigmegy a legfőbb energetikai pontokon, amelyek közvetlen összeköttetésben állnak a különböző szervekkel, és így fokozza azok vitalitását. A kezelés célja a jó közérzet elérése, hogy feloldja a testben levő esetleges gátló tényezőket, az úgynevezett blokkokat, ami felelős lehet bizonyos betegségek kialakulásáért is. A shiatsu masszázs megelőző hatással van különböző zavarokra és megbetegedésekre, támogatja az egészség megőrzését.
Itt tudod kipróbálni: Szieszta Masszázs Szalon |
Svédmasszázs
A legismertebb izomlazító és frissítő masszázsfajta, amely a gyógymasszázs csoportjába sorolható. A kezelés során dörzsölő, simító, paskoló, gyúró mozdulatokat használnak, amelyek teljesen átgyúrják az izmokat és felélénkítik a vérkeringést. További hatása, hogy megszűnik a hát- és gerincfájás, fokozódik az anyagcsere, és a bőr visszakapja az eredeti fiatalos ruganyosságát.
 |
Itt tudod kipróbálni: www.svedmasszazs.hu |
Szegmentmasszázs
Gyógymasszázs. A masszázs alapja az a tudományos megfigyelés, hogy bizonyos megbetegedések esetén meghatározott bőrfelületek érintés-nyomás hatására fokozott érzékenységet mutatnak. Egyes szervek megbetegedésekor az azonos szegmentumhoz tartozó bőrön, izmon, ízületen stb. is bizonyos elváltozások, fájdalmak keletkeznek.
A szegmentmasszázs során ezekre a szegmentekre (szelvényezett elrendezés) gyakorolnak nyomást, így a betegséget fenntartó reflexkör megszakad. Hatásos szív- és keringési megbetegedéseknél, vesepanaszok, gyomor-bél, krónikus máj- és epebántalmak jelentkezésénél.
Itt tudod kipróbálni: Vidám Nap Wellness Stúdió |
Thai masszázs
A klasszikus thai masszázs több száz éves hagyományokon alapul, amely a legtöbb technikával ellentétben nem használ olajat, krémet. A sajátos koreográfiájú kezelés nyújtás és akupresszúrás pontok nyomásának kombinációja, amely a test egész felületére kiterjed. A masszázs során a masszőr a kezén kívül a térdét és a talpát is használhatja. Rendszeres alkalmazása jó közérzetet biztosít, hatásos emésztőrendszeri és mozgásszervi megbetegedések megelőzésére és kezelésére.
Itt tudod kipróbálni: Lotus Thai Massage & Spa |
Yumeiho (japán) masszázs
A masszázs ősi módját a saolin szerzetesek alkalmazták, a napjainkra kialakult változata a testszimmetria helyreállításával (a testsúlyközéppont-elmélet alapja, hogy a lelki egyensúly felborulásával a test szimmetriája is felborulhat, pl. a csípőízület elmozdul), az izmok lazításával és a meridiánenergia összeharmonizálásával fejti ki hatását. Ezt úgy érik el, hogy a testet átmasszírozzák, átgyúrják az izmokat, kimozgatják az ízületeket, feloldva ezzel a testben kialakult energiablokkokat. A masszázs során a masszőr teljes testsúlyát felhasználja, vagyis ránehezedik az egyes testrészekre. Ezért nagy energiakeringés jöhet létre a masszőr és vendége között. A masszázs során ellazulnak a stressz hatására megfeszült izmok, és a beragadt, nehezebben mozgó ízületek kilendülnek merevségükből.
Itt tudod kipróbálni: Egészségforrás Stúdió |
Még több cikk a témában: |
