Életmód

Diétázol? Legyen lelki támaszod!

A diétához – és az élet bármely területén – jól jön egy lelki támasz, aki osztozik veled a nehézségekben…

Diétázol? Legyen lelki támaszodA lelki támasz főleg az első hetekben fontos, mert az ember könnyen feladja.

  1. Keress társat az ismerőseid között, aki szintén próbál megszabadulni néhány kilótól. Együtt sokkal könnyebb lesz. Pár hét után már jönnek a sikerek és a pozitív külső visszajelzések. Ráadásul a statisztikák is azt mutatják, hogy ha van társ a diétában, sokkal eredményesebb a fogyókúra.
  2. Ne mondd senkinek, hogy mibe fogtál, vegyék észre mások. Amikor már többen mondják, hogy „te fogytál, de jó, hát látszik rajtad”, az nagyon sokat dob az emberen, sokkal nagyobb kedvünk lesz folytatni.
  3. A mérleget pedig tedd a szekrény mélyére, és ne vedd elő egészen addig, míg a tükörbe nézve elégedett nem vagy az eredménnyel.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése