Életmód

Aki rendszeresen mozog, boldogabb

Akinek rendszeresen sikerül napirendjébe a mozgást is felvenni, az bizonyítottan boldogabb és ritkábban beteg.
Aki rendszeresen mozog boldogabb11 sport, amit biztosan nem fogunk kipróbálni

Még mielőtt mindenki intenzív rohangálásba kezd, jó hír, hogy már napi néhány perc is kiváltja a jótékony hatást, sőt egy most végzett német kutatás szerint már az is sokkal jobban érzi magát, aki havonta egyszer ráveszi magát a sportolásra. Bár a boldogságnak eme receptje nagyon egyszerűnek tűnik, a többség életéből mégis hiányzik a rendszeres sport. A felmérés tanúsága szerint a többségnek vagy ideje, vagy türelme, esetleg lehetősége nincs ahhoz, hogy minden nap mozogjon.

Ezzel pedig rengeteget mulasztanak, és nem csak azért, mert a mozgásszegény életmód, kombinálva a rendszertelen, egészségtelen táplálkozással, adott esetben évekkel rövidítheti meg a várható élettartamunkat. Azok, akik mozognak ugyanis, ritkábban betegek, javul a szervezetük ellenálló képessége, sőt kevesebbszer szenvednek ízületi vagy hátfájdalmaktól – mutatott rá a német felmérés.

 

Forrás: hír24

nlc.hírlevél

Iratkozz fel az nlc hírlevelére, és olvasd elsőként a legizgalmasabb híreket!

FELIRATKOZOM

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése