Persze, tudjuk, ha beteg vagy, akkor bizony rosszul érzed magad, és nem egy laza szabadnapról van szó, amikor kedvedre töltheted az időt, és még a torkod sem fáj. Mivel az ember képtelen 24 órán át aludni, vagy egészen addig, amíg kimegy belőle a betegség, íme, néhány ötlet, hogy kicsit jobban érezd magad.
1. Nézz meg egy jó kis vígjátékot vagy olvass!
Állítólag a nevetés erősíti az immunrendszert, és ráadásul az ágyból sem kell kikelned! Közben kortyolgathatsz egy villámgyorsan kész forró italport: a nevetés mellett az is segíthet. De neki állhatsz végre annak a könyvnek, amit már hónapokkal ezelőtt megvettél, aztán sose kezdtél bele.
2.Csinálj gőzfürdőt!
A fürdőszoba tökéletesen alkalmas erre, és elvégre minden zuhanyozás alkalmával gőzfürdőt csinálsz a fürdődből. Ereszd meg a zuhanyt, és ha nincs erőd aláállni, akkor vigyél be egy széket, vagy ülj a vécére és lélegezz jó mélyeket. Így a meleg pára jót tesz a légutaknak, akár az orrod is kidugulhat, és relaxálhatsz egyet.
3. Kényeztesd magad!
Ha van erőd kivonszolni a konyhába, akkor csinálj magadnak egy jó forró csokit, és gondolj azokra a tudományos kutatásokra, ami szerint a csoki rendkívül egészséges, ja és persze fogyaszt is. De ha már kicsit jobban vagy, akár egy házi levest is összedobhatsz. Begubózni egy tál forró levessel a kedvenc foteledbe nagyon jól tud esni.
4. Játssz egyet!
Ha van otthon egy pakli kártyát, passziánszozz egyet! Persze tudjuk, manapság mindenki a telefonján játszik, de ha már egyszer otthon vagy nyugiban, kipróbálhatod ezt a múlt századi játékstílust!
5. Szunyókálj!
Igaz, hogy nem lehet 24 órán keresztül aludni, de azért néhány óra szunyókálás igenis jár a betegnek. Napközben, jól bebugyolálva nagyot tud javítani a közérzeteden, ha alszol egyet délelőtt, és akár délután is.
Tudj meg többet a Sinex Wick Orrspray-ről! »
