Életmód

Új edzéstrend: a szünet-edzés

Békaügetés, talicskázás, labdajátékok... Akár gyerekkorunkban.

Új edzéstrend: a szünet-edzésÚj, szórakoztató edzésforma jött divatba New Yorkban. Az úgynevezett szünet-edzés olyan gyakorlatokból épül fel, melyeket gyerekként szinte mindenki játszott, például az iskolai szünetekben.

Az edzéseken – melyekért a résztvevők óránként 35 dollárt, vagyis közel 8000 forintot fizetnek – a bemelegítés után különféle állatok mozgását utánzó gyakorlatok következnek, majd talicskázás, stafétajátékok, labdajátékok kerülnek sorra.

„Gyerekként az egyetlen dolgunk a vidámság volt. Ezt próbáljuk visszacsempészni az edzésbe. A végső cél az, hogy a résztvevők úgy mozogjanak, mint a gyerekek: gátlások nélkül” – magyarázta Eva Pelegrin, az edzés vezetője.

Forrás: Daily Mail

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése