A sós vizes kúrával méregtelenítheted a szervezetedet, hiszen a folyadék a bélrendszerben fejti ki hatását, megtisztítva azt.
Így fogj hozzá a sós vizes méregtelenítéshez
A sós vizes kúra egyáltalán nem kellemes, ezért ha fogyókúrázni szeretnél, inkább más módszert javasolt választanod, ugyanakkor a bélrendszert a módszerrel hatékonyan meg tudod tisztítani.
Reggel, éhgyomorra langyos vízben oldj fel 1 teáskanálnyi, gyógyszertárban kapható keserűsót. Idd meg – előre szólunk – a nem igazán kellemes ízű folyadékot, majd 30-60 percig semmi mást ne fogyassz. Érdemes úgy időzítened a reggeleket, hogy ebben fél-egy órában nyugodt körülmények között tehesd a dolgot otthon. Előfordulhat, hogy szinte azonnal megindul a bélműködés.
Fogyassz szénsavmentes ásványvizet
A méregtelenítés úgy lehet sikeres, ha napközben is kellő mennyiségű szénsavmentes ásványvizet fogyasztasz a normál étkezésed mellett. Kerüld a nassolást, a tartósítószert tartalmazó ételeket. Fogyassz minél több friss zöldséget és gyümölcsöt a kúra ideje alatt. Lehetőség szerint hanyagold a kávét és inkább zöld teát, gyógynövényteákat igyál.
A sós vizes méregtelenítő kúra semmi esetre se tartson 3-5 napnál tovább. A kúra megkezdése előtt kérd ki háziorvosod véleményét. Tudnod kell, a kúra elsősorban a belekben lerakódott salakanyagoktól tisztít meg, vizet veszítesz, nem a zsírt égeted el. A sós vizes kúra után érdemes egy-két héten át a bélflóra helyreállítását segítő készítményt is fogyasztani.
Tipp: A keserűsót helyettesítheted tiszta, jó minőségű tengeri sóval. Ebben az esetben fél liter meleg vízben keverd el a sót, amit citromlével ízesíthetsz.
További cikkek méregtelenítés témában az NLCafén
- Egészség, élénkít és méregtelenít a zöld tea
- 7 tévhit, amit fontos tudnod a méregtelenítésről
- Amikor a méregtelenítés nagy bajt csinál
- Gyötrelmek nélküli 3 napos méregtelenítő kúra
Fotó: Pinterest
