nlc.hu
Életmód
Így kellene kinéznie egy egészséges étrendnek

Így kellene kinéznie egy egészséges étrendnek

Így néz ki az 1500 kalóriás étrend.

Azt gondolnánk, hogy a diéta nagyon megterhelő lehet, és folyamatos éhezésről szól. De nézd meg ezt az 1500 kalóriás étrendet, ezután lehet, hogy megváltozik a véleményed.

Így kellene kinéznie egy egészséges étrendnek

Reggeli – Egy kétdecis pohárnyi zabpehely gyümölccsel: 349 kalória

Tízórai – Párolt bébirépa mustárral: 157 kalória

Ebéd – Gaspacho leves, sajtos-paradicsomos pirítós: 362 kalória

Uszonna – Egy alma, egy marék mandula, citromos vízzel: 170 kalória

Vacsora – Sült hús, brokkolival, zöldségraguval és barnarizzsel, valamint egy cukormentes sütemény: 481 kalória

Ugye, hogy ez nem is olyan kevés?

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top