nlc.hu
Életmód
Jelentősen befolyásolja testsúlyunkat, mit reggelizünk

Jelentősen befolyásolja testsúlyunkat, mit reggelizünk

Egy amerikai tanulmány szerint, azokra, akik egészségesen reggeliznek nehezebben szaladnak fel a pluszkilók.

Egy amerikai tanulmány szerint, közel 31 millió amerikai nem reggelizik, vagy chips és hamburger fogy csak. A kutatás azonban felhívja a figyelmet arra, hogy reggelizzünk, de az sem mindegy, hogy mit. A sütemények, cukrozott termékek reggel sem tesznek jót a szervezetünknek. A teljes kiőrlésű gabonapelyhek, müzlik, gyümölcsök és a tojás mint egészséges reggelik hozzájárulnak ahhoz, hogy megőrizzük alakunkat. 

Jelentősen befolyásolja testsúlyunkat, mit reggelizünk

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top