Akár fogyni szeretnél, akár felpezsdítenéd a szexuális életed, vagy csak igazán pihentető alvásra vágysz, próbáld ki, hogy ruha nélkül bújsz ágyba! Íme az 5 érv, hogy miért:
1. A meztelenül alvástól jobban alszol
Te is ébredtél már arra éjszaka, hogy felforrósult a takaród és átizzadtad a lepedőt? Ez azért történik, mert a túl sok réteg viselése gátolja a testhőmérséklet önszabályozó működését, ami attól függ, hogy mennyi energiára van az adott napszakban szükséged. Éjszaka nem használsz fel annyit, mint napközben, úgyhogy bátran bújj ruha nélkül a paplan alá!
2. Segít a fogyásban
Alvás közben fogyni? Túl szépnek hangzik, de mégis igaz! A kiadós alvás önmagában is fontos az egészséges anyagcsere szempontjából, de ha meztelenül teszed, még a zsírégetés is hatékonyabb. Ez annak köszönhető, hogy hűvösebb éjszakai környezetben felgyorsul az anyagcsere, ezáltal több egészséges zsírsejt termelődik, ami elősegíti a kalóriák égését, ami pedig testhőt generál.
3. Jobb és gyakoribb szexben lesz részed
Minél többet vagytok együtt meztelenül a partnereddel, annál többet bújtok ágyba, ez természetes, de erre is van tudományos magyarázat: ha ruha nélkül fekszetek egymás mellett, az nemcsak növeli az intimitást, de elősegíti az agyban az oxitocin nevű hormon termelődését is, ami csökkenti a stresszt. Kevesebb stressz + közelebbi kapcsolat + sok meztelenség = még több szex!
4. Vonzóbbá tesz
Lehet, hogy odavagy a cuki meleg pizsidért, de a szépséged érdekében jobb, ha ledobod alvás előtt: a megemelt hőmérséklet bizonyítottan csökkenti az öregedést gátló hormonok előállítását, sőt a haj és a bőr egészségéért felelős hormonokból is kevesebb termelődik.
5. Egészségesebb leszel te is és a párod is
Férfiaknak és nőknek is jót tesz, ha néha levegőhöz juttatják intim testrészeiket. Mivel a baktériumok általában a meleg, nedves környezetben telepszenek meg, a meztelenül alvás segít megelőzni a hüvelyi fertőzéseket. Férfiak esetében a hímivarsejtek szabadabb áramlásához járul hozzá, így csökkenti a férfimeddőség esélyét.
Forrás: lifehack
