![Jessica Chastain](https://nlc.hu/uploads/2025/02/202503718-1-1.jpg)
Tudósok szerint növeli a munka hatékonyságát, ha óránként tartunk egy kis szünetet, mert segít egy kicsit felpezsdülni, fellélegezni, hogy aztán újult erővel vágjunk ismét a munkába. Ezenfelül a mozgás és egy kis játék is jó hatással van arra, hogy egy kicsit jobb színben lássuk a világot, és az íróasztalunkon tornyosuló rengeteg papírmunkát. Továbbá, tudományos felmérések szerint a délutáni teaszünet nagyobb löketet ad, mint a kávé.
![Ezekkel a módszerekkel hatékonyabb lehetsz a munkahelyeden Ezekkel a módszerekkel hatékonyabb lehetsz a munkahelyeden](https://nlc.hu/data/cikk/17/160048/2.jpg)