Életmód

Te is keresztbe teszed a lábad? Gyorsan szokj le róla!

Fogadjunk, hogy most is keresztbe tett lábakkal ülsz. De vajon valóban le kell szoknunk róla?

Valószínűleg már te is hallottad azt a kutatási eredményt, hogy káros, ha keresztbe tett lábbal ülsz. De vajon, tényleg olyan komoly következményekkel járhat?

Te is keresztbe teszed a lábad? Gyorsan szokj le róla!

A keresztbe tett láb megemeli a vérnyomást. A kutatás szerint ez valóban igaz, de három perccel azután, hogy leteszed a lábad, a vérnyomásod visszaáll a normális szintre.

A másik állítás szerint ez az ülés okozza a visszereket. 12 nagy kutatást vizsgáltak, de az eredmények értelmében ez tévhitnek bizonyult. Az mindenesetre igaz, hogy a keringésnek nem tett jót, de a visszereket valószínűleg nem ez okozta.

A harmadik állítás szerint, ha gyakran ülünk keresztbe tett lábbal, az megterheli az ízületeket. Ez abban az esetben igaz, ha csípőproblémákkal küszködünk, ez az ülés ronthat a helyzeten, ezért jobb, ha letesszük mindkét talpunkat a földre.

Olvass tovább ülőmunka témában az NLCafén!

Care2

 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top