Multitasking
Ezerfelé figyelni és egyszerre több dologgal foglalkozni valójában nem hatékony, viszont remek stresszforrás még azoknak is, akik úgy vélik, jók ebben. A krónikus stressz ugyanis szabad gyökök termelődéséhez vezet, melyek közismerten gyilkos hatással vannak például a bőrre.
Túl sok édesség
A cukorral rengeteg baj van, esetünkben főleg az, hogy a glikációnak nevezett folyamat révén károsítja a sejtek fehérjéit, ami a bőr tónusvesztéséhez, a ráncok mélyüléséhez, a szem alatt pedig fekete karikák megjelenéséhez vezet.
Napi öt óránál kevesebb alvás
Az alvás megszépít, ezt mindenki tudja. Azt viszont, hogy az elégtelen mennyiségű – általában hét óránál kevesebb – alvás megrövidíti az élettartamot, talán kevesebben. A szakértők azt tanácsolják, hogy igyekezzünk már az előtt ágyba bújni, hogy igazán álmosnak éreznénk magunkat.
A szemránckrém hanyagolása
Mivel a szem körüli bőr mindenkinél nagyon vékony, viszont sok hatásnak van kitéve az arcizmok mozgatása miatt, mindenkinek ajánlott szemránckrémet használni, hacsak nem direkt a minél korábban kialakuló szarkalábakra gyúr.
Szemránckrémre mindenkinek érdemes költeni
Ha csak nyaraláskor használunk naptejet
Talán meglepő, de igaz: a Nap sugarai nem csak akkor érik a bőrünket, amikor a tengerparton süttetjük a hasunkat. Sőt borús időben is magas lehet az ultraibolya sugárzás, így – legalább nyáron – mindig ajánlott a naptej használata, amikor kimegyünk.
Túl sok smink
A különböző szépítőszerek, főleg a magasabb olajtartalmúak, eltömítik a bőr pórusait, pattanások megjelenéséhez vezetve. Az alkoholt, illatanyagokat és mindenféle irritáló kémiai anyagot tartalmazó festékek viszont pont hogy kiszárítják a bőrt, idő előtti ráncosodást okozva ezzel.
Forrás: health.com
