Egy ideje már népszerű diétatrükk a citromos víz fogyasztása, ami állítólag segíthet nekünk a fogyásban. És persze a vitamindús, zsírbontó citrom tényleg jó dolog lehet, de mint mindennel, ezzel is érdemes mértéktartón bánni.
Az egyik legfontosabb ok, amiért vigyázni kell a citrommal, az a fogzománc épsége. A citrom magas savtartalmának köszönhetően ugyanis károsíthatja a zománcot, fogaink pedig érzékenyebbek lehetnek, és jobban ki lesznek téve a szuvasodás veszélyének. Napi egy-két pohár nem árthat meg, de azért ne éljünk egész nap citromos vizen.
A másik lényeges ok, amiért nem szabad túlzásba vinni ezt az italt, az a gyomor egészsége. Ha gyomrunk amúgy is érzékeny, és hajlamosak vagyunk a gyomorégésre, akkor ez a savas ital könnyedén kiválthatja a kellemetlen gyomorpanaszokat.
Forrás: Prevention
