Hoztunk egy videót, amelyben egy láthatóan illetékes hölgy megmutatja nekünk, hogy melyek azok a gyakorlatok, amikre ha minden nap szánsz 10-12 percet, csodás combokat varázsolhatsz magadnak.
Ha igazán tutira akarsz menni, az edzés mellett az életmódváltást is gondold át. Nem azonnali élelmiszerkészlet-cserére gondolunk, hanem arra, hogy ha teheted, lift helyett lépcsőzz, és este ne egyél sokat.
