Életmód-tanácsadók és pszichológusok mind egyetértenek abban, hogy a rendetlenség nem csak a szemet bántja, hanem sokkal súlyosabb egészségügyi problémákhoz vezet. Egy rendetlen, takarítást rég látott lakásban könnyebben ütik fel a fejüket az olyan betegségek, mint az álmatlanság, az elhízás, a szorongás vagy a depresszió. Nézzünk egy-két példát, hogyan alakítja a környezetünk az egészségügyi állapotunkat!
A zsúfolt, kacatokkal teli felületek szorongáshoz vezetnek
Az asztalod ki se látszik a papírokból, a ruhák pedig összevissza hevernek a komódon – ez a vizuális káosz nemcsak hogy nem esztétikus, szorongást is szülhet. Ráadásul minden reggel stresszt okoz, hogy megtaláld, amire szükséged van, ez pedig rombolóan hat a szíved egészségére is. Ha rendet teszel és megválsz a felesleges dolgoktól, azzal a lelked nyugalmához járulsz hozzá, ami a fizikális állapotodon is javítani fog.
A befejezetlen projektek depressziót szülnek
Elkezdtél kötögetni, de a munkád hetek óta befejezetlenül a földön hever? Ha nap mint nap ezt látod, azzal arra emlékezteted magad, hogy kudarcot vallottál, ezzel pedig súlyosan rombolod az önbecsülésed. A megoldás az lehet, ha külön helyet szánsz a kreatív projekteknek, hogy ne folyjanak szanaszét a házban.
Egy kaotikus hálószobába nem jönnek a szép álmok
Azt hinni, hogy mindegy milyen környezetben alszunk, hiszen úgyis csukva van a szemünk, nagy hiba! Ügyeljünk rá, hogy az ágyat rendezett, minimalista környezet vegye körül, így az alvás is pihentetőbb lesz.
A lomos lakásban könnyebb meghízni
Ha nem tudsz elszakadni a felesleges holmiktól, a kilók is könnyebben felszaladnak! Szakértők szerint, ha sok lom vesz körül, olyan hormonok termelődnek a szervezetben, amik a testet a felesleg megtartására ösztönzik. Teremts magad körül rendet, így a fejed is kitisztul – így pedig nassolások helyett könnyebben választasz majd egészséges ételeket.
Forrás: Popsugar
