Ha a te fogyókúrádat is az állandó ropogtathatnék és nassolhatnék szabotálja, nem vagy egyedül. A megoldás nem a konyhaszekrény leragasztása és nem is a keserű önfegyelem: elég, ha a bűnös harapnivalóknak megtaláljuk az egészséges megfelelőit, és mehet tovább a nassolás!
1. Ha sós chipset ropogtatnál…
…egyél helyette házi készítésű zöldségchipseket! Cukkiniból, répából vagy céklából is isteni falatokat süthetsz.
2. Ha nem bírod egy szelet csoki nélkül…
…válaszd azt étcsokit! 2-3 kocka tuti kielégíti a csokivágyad.
3. Ha mártogatnál valamit…
…a nachos helyett vágj fel ropogós, friss zöldségeket, és fogyaszd őket hummusszal!
4. Ha a gumicukor a gyengéd…
…pár órára tegyél a hűtőbe egy kis természetesen édes szőlőt és falatozz abból!
5. Ha fagyira vágysz…
…a túlcukrozott bolti fagyi helyett fagyassz le banánt, majd turmixold le!
Forrás: Buzzfeed
