
Ha a te fogyókúrádat is az állandó ropogtathatnék és nassolhatnék szabotálja, nem vagy egyedül. A megoldás nem a konyhaszekrény leragasztása és nem is a keserű önfegyelem: elég, ha a bűnös harapnivalóknak megtaláljuk az egészséges megfelelőit, és mehet tovább a nassolás!
1. Ha sós chipset ropogtatnál…

…egyél helyette házi készítésű zöldségchipseket! Cukkiniból, répából vagy céklából is isteni falatokat süthetsz.

2. Ha nem bírod egy szelet csoki nélkül…

…válaszd azt étcsokit! 2-3 kocka tuti kielégíti a csokivágyad.

3. Ha mártogatnál valamit…

…a nachos helyett vágj fel ropogós, friss zöldségeket, és fogyaszd őket hummusszal!

4. Ha a gumicukor a gyengéd…

…pár órára tegyél a hűtőbe egy kis természetesen édes szőlőt és falatozz abból!

5. Ha fagyira vágysz…

…a túlcukrozott bolti fagyi helyett fagyassz le banánt, majd turmixold le!

Forrás: Buzzfeed