Már többször hangsúlyozták, hogy hason aludni nem túl egészséges, dehát az ember néha az intelmek ellenére is ragaszkodik a szokásaihoz, pláne ha egyszer már így szoktuk meg, és nem is nagyon tudunk másik pozícióban elaludni.
Viszont ettől még nem kell beletörődnünk, hogy alvási szokásaink korai halálra kárhoztatnak minket – elég egy egyszerű trükk, hogy kiküszöböljük ezt a kis hibát. Pontosabban elég egy párna.
A szakértők ugyanis azt javasolják, hogy a hason alvást választók helyezzenek egy párnát a csípőjük alá. A hason alvással épp az a probléma, hogy a csípő és derék szakasza nagyon besüllyed, ez pedig nem engedi a gerincnek, hogy megpihenjen. Egy párnával viszont szuperül kiegyensúlyozhatod a gerincoszlopot és máris meg van oldva a probléma! Próbáljátok ki!
