Nagyjából 754-re tehető hazánkban a száz év fölötti nyugdíjasok száma – írja a Pénzcentrum. A legidősebb magyar nyugdíjas pedig a lap szerint a Kecskeméten élő Kovács Dezsőné Margit néni, aki 1906-ban született, és szeptember 25-én ünnepelheti majd a 111. születésnapját.
Margit néni már korábban elárulta, hogy semmi ördöngösség nincs abban, hogy valaki száz vagy akár még több évig is eléljen, öregen is mindent lehet csinálni, ami jólesik, a szellemi frissességhez pedig elengedhetetlen a rengeteg olvasás.
A Pénzcentrum gyűjtése szerint a kutatók általában olyan mindennapi praktikákat ajánlanak a hosszú, teljes élethez, mint az antioxidánsokban gazdag tea rendszeres fogyasztása, a napon sütkérezés 15-20 percig, a szoros barátságok és családi kötelékek ápolása, az elegendő alvás és persze a mérsékelt táplálkozás; fontos, hogy nem szabad az evéskor a teljes jóllakottság állapotáig eljutni.
