Az otthoni edzésnek számos előnye van: nem kell utazással, az edzőterembe jutással tölteni az időnket. Akkor sportolunk, amikor éppen van időnk, ráadásul nem kell vagyonokat költeni bérletre. Persze vannak hátrányai is, hiszen nagy akaraterő kell ahhoz, hogy rendszeresen rávegyük magunkat a sportolásra. Ha az akarat megvan, akkor már csak a megfelelő mozgásformát kell kiválasztanunk. Legyen akár fitneszlabdás gyakorlatsor, jóga vagy súlyzóval végzett aerobik, a videómegosztókon rengeteg videót találunk, amelynek alapján edzhetünk. A bazárban mindenféle otthoni edzéshez használható eszközt találtok, és egyik sem kerül 4000 forintnál többe.
1. Jógamatrac, Decathlon, 2490 forint
2. Fitneszlabda, Insportline, 2990 forint
3. Ugrálókötél, Decathlon, 590 forint
4. Súlyzó, Decathlon, 990 forint
5. Fitneszhenger, Hervis, 3699 forint
6. Gumiszalag, Decathlon, 1990 forint
7. Felcsatolható súlyzó, Decathlon 2490 forint
