Ez a szuper cardioedzés-videó felpörgeti az anyagcserét, ezáltal zsírégető hatású. Vegyél egy nagy levegőt, és csináld meg a gyakorlatokat Balogh Rita fitneszedzővel!
40 mp-ig kell végezni minden gyakorlatot, 20 mp pihenővel, 3-5 körben.
1. gyakorlat: oldalra box
2. gyakorlat: 2 ugrás előre + 3 hátrafutás
3. gyakorlat: váltott lábas szökkenés
4. gyakorlat: korcsolya
5. gyakorlat: jumping jack + box