Életmód

Viszlát integetőháj, helló izmos kar – eddz otthon Balogh Ritával

Balogh Rita otthoni edzésvideója, most a karjaidat nem fogja kímélni. Ints búcsút az integetőhájnak!

Balogh Rita kar edzésvideója tonizálja, feszesíti a karokat, segít megszüntetni az “integetőháj” szindrómát.

4 kg-os súlyzókkal ajánlott végezni a gyakorlatokat
1. gyakorlat: 12 ismétlés
2. gyakorlat: 12 ismétlés
3. gyakorlat: 45 mp.
4. gyakorlat: 12 ismétlés
5. gyakorlat: 12 ismétlés
3-5 körben végezzük el

 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top