nlc.hu
Életmód
Színes, vidám és szuperhatékony tavaszi, kéthetes edzésterv Balogh Ritával

Színes, vidám és szuperhatékony tavaszi, kéthetes edzésterv Balogh Ritával

Szuperhatékony, igazi tavaszi, kéthetes edzésterv Balogh Rita fitneszedzőtől. Szeretnél formába lendülni? Akkor most itt a lehetőség!

Balogh Rita kiváló tavaszi formába hozó edzéstervet hozott most nektek:

balogh rita, fittalak, edzesterv

A megadott ismétlésszámok az edzéstervben párosan értendőek, tehát jobb és bal oldal együtt! Hajrá!

Hogy egy komplett, bárki számára elvégezhető edzéstervet kapjatok, Balogh Rita ad még egy kis segítséget. Az öt gyakorlatot gyakorlati fotókkal (kezdő és végponttal) is megmutatja nektek:

1. Boksz kitöréssel

2. Egylábas tolódzkodás

3. Kartámaszból lábhajlítás

 

4. Orosz twist

5. Hasprés lábemeléssel

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top