Fél év alatt 40 kilót dobott le egy amerikai család mindenféle csodaszer nélkül. A kezdő lökést a 36 éves anyuka adta meg a többieknek, aki beiratkozott edzésekre.
Hamarosan követte példáját az apuka is, és csoportos edzések helyett egyénre szabott, hatékony személyi edzésbe kezdtek trénerükkel. Amikor a pár látta, hogy a mozgás hatására lassan elkezdenek lemenni róluk a pluszkilók, az étkezésükön is változtattak.
Lemondtak a gyorsételekről, szénhidrátok helyett pedig sok zöldséget és fehérjében gazdag ételeket kezdtek el fogyasztani, illetve otthon, maguknak főztek.
A szülők erőfeszítését látva tinédzser lányuk is hozzáfogott az edzésekhez, illetve lemondott az egészségtelen és hizlaló szénsavas üdítőkről, na meg a gyorsételekről, így hamarosan ő is 4 mérettel kisebbre cserélhette ruhatárát.
A család kitartását alig fél év alatt látványos eredmény követte, előtte-utána fotóik magukért beszélnek.
(Forrás: Dailystar)
