A szülés utáni depresszió százból tizenöt nőt érint, sokan mégis szégyellik, nem beszélnek róla. A tünetek súlyossága és hossza változhat, de általános a csökkenő (vagy éppen növekvő) étvágy, az állandósuló fáradtság, a haszontalanság, könnyekbe hajló feszültség érzése. Ráadásul elég magányos dolog tud lenni az anyaság, amikor nagyon nehéz megbirkózni a megváltozott körülményekkel.
Kelsey Wells tudja, hogy mindez mit jelent. A fineszguru nemrégiben megosztott egy előtte-utána fotót saját magáról: az első kép négy évvel ezelőtt készült, a másik pedig most. Bár az első fotón sem egy elhízott, magát elhagyott fiatal nő látható, a változás látványos: elsősorban lelkiekben.
„Négy éve ilyenkor, mikor kontrollra mentem a szülés után, és ki kellett töltenem egy kérdőívet a mentális egészségemről, könnyekben törtem ki. Tudtam, hogy nem vagyok jól. Az orvos azt mondta, hogy a rendszeres testmozgás segíthet. Így kezdtem el edzeni, kétségbeesésből, hogy újra magaménak érezhessem a tükörben látott testemet. Az elmém nem volt akkor rendben. Semmi baj nem volt a testemmel, de az, ahogy tekintettem rá, és ahogy kezeltem, kóros volt” – írja.
„Jóval azelőtt, hogy a testemen látszott volna a változás, elkezdtem érezni. Lassan visszanyertem az önbizalmamat, és egyszerűen szólva minél többet foglalkoztam a testemmel, annál inkább meg tudtam szeretni magamat, és egyre inkább el tudtam hinni, hogy érdemes vigyázni a testemre.
Élj egészségesen, vigyázz magadra! Légy hű önmagadhoz, mert csak te tudod megváltoztatni az életedet. Senki nem teheti meg helyetted, de ha elhatározod magad, SENKI nem állíthat meg.”
(via Metro)
Kiemelt képünk: Kelsey Wells/Instagram