A program egy ketogén típusú diéta, mely 5 szakaszból áll. A diéta az első időszakban megvonja, majd folyamatosan visszaadja a szervezetnek a szénhidrátot, ezáltal normál cukorszintet tart fent. Az Eat Clean egy olyan fogyókúra, ami alatt éhezés nélkül, hatékonyan lehet fogyni.
FONTOS: A diéta minden esetben személyre szabott, a kéthetente esedékes konzultáció és állapotértékelések során mérések igazolják a folyamatos zsírszázalék és zsigeri zsír csökkenését és emellett az izomzat épülését.
Fotó: eatcleandiethungary.com
A diéta alatt az ételeket csak sóval, borssal és őrölt chilipaprikával készítik, a fogyasztható zöldfűszerekkel kiegészítve.
Tiltott termékek listája:
- tejtermékek (szója-, mandula-, kókusz-, rizstej és egyéb tejhelyettesítő is)
- cukor, nyírfacukor, méz, egyéb édesítőszer, cukorhelyettesítő
- olaj, zsiradék
- gyümölcsök
Az előírt mennyiségű EatCleanDiet fehérjeterméket, az előírt folyadékmennyiséget és a hagyományos ételeket kizárólag együttesen fogyasztva érhetjük el a kitűzött súlyt, így jut a testünk elegendő mennyiségű fehérjéhez és tápanyagokhoz.
Még több információt a diétáról és annak fázisairól az Eat Clean – Tiszta Diéta weboldalán találsz!