Életmód

Top 3 zsírégető étel, amit feltétlenül építs be az étrendedbe

Élelmiszerek, amelyek tuti befutók, ha szeretnél megszabadulni a felesleges kilóktól.

1. spenót

A spenótnak magas a víz- és rosttartalma, emellett tele van hasznos tápanyagokkal, ráadásul alacsony a kalóriatartalma. Tegyél belőle a salátádba vagy a reggeli tojásrántottádba, vagy add a turmixodhoz, de mindenképp építsd be az étrendedbe.

2. édesburgonya

Az édesburgonya lassan felszívódó szénhidrát, nem emeli magasba a vércukorszintet, sokkal kevésbé hizlal, mint a sima krumpli, ráadásul C-vitaminban és béta-karotinban is gazdag. Ám mindezen áldásos tulajdonságai eltörpülnek amellett, hogy isteni finom íze van!

3. avokádó

Az avokádó sok telítetlen zsírsavat tartalmaz, emellett fogyasztásával csökkenthető a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a rák kockázata. Külön pozitívuma az avokádónak, hogy segít a diétában, valamint a testsúly megőrzésében is. És ha ez még mind nem lenne elég, az öregedés elleni harcban is támogat, egészen pontosan lassítja a bőr öregedését.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése