Egy 62 éves férfi megdöntötte a planking világrekordját, miután 8 óra 15 percen keresztül tartotta magát alkartámaszban.
Az Illois állambeli George Hoodnak már volt egy korábbi csúcsa a műfajban, de azt 2016-ban megdöntötték, így újra belevágott az embert próbáló rekordkísérletbe. Most 14 perccel szárnyalta túl az eddigi Guiness-rekordot.
A nyugalmazott tengerészgyalogos – aki az utóbbi időben személyi edzőként dolgozik – hónapokkal ezelőtt kezdte a felkészülést az erőpróbára. Napi 7 órát edzett, és mindennap megcsinált 1500 felülést.
Bár a planking elsősorban az erőről és a fizikumról szól, Hood szerint a planking nagyban javítja az ember mentális egészségét is, elkötelezettségre, kitartásra és következetességre tanít.
(Kiemelt kép: Guiness World Records)
