Életmód

3 híresség kedvenc smoothie receptje, amit otthon bárki elkészíthet

A smoothie-kat rendületlenül szeretjük, hiszen az elkészítésük egyszerű, támogatják a diétát és még egészségesek is.
3 sztár osztotta meg a kedvenc smoothie receptjét

A sztárok a smoothie-k területén jó példát mutatnak: sokan megosztják a saját receptjeiket, hogy minél több követőjük rákapjon erre az egészséges innivalóra. Vagy inkább ennivalóra. A smoothie ugyanis tele van gyümölccsel és zöldséggel, úgyhogy nyugodtan hívhatjuk folyékony ennivalónak is. Mutatunk három smoothie receptet olyan hírességektől, akik sokat tesznek a rajongók egészségéért azzal, hogy példát mutatnak a helyes táplálkozásban.

Jennifer Garner kollagénes smoothie receptje

Jennifer Garner egy videóban magyarázza el az Instagramon a követőinek, hogyan készíti a kedvenc smoothie receptjét. „Ne ijedjetek meg, finomabb, mint ahogy kinéz!” – írta kommentárként a recepthez, amit minden reggel elkészít.

Hozzávalók:

  • 2 mérőkanál kollagén protein por
  • 1 evőkanál őrölt lenmag
  • 1 evőkanál chia mag
  • 1 evőkanál mandulavaj
  • 1,5 bögre cukormentes mandulatej
  • 1 marék friss spenót
  • 1 marék jég
  • 1 marék áfonya

Zac Efron avokádós smoothie receptje

A színész még akkor sem hajlandó lemondani a smoothie-ról, ha épp forgatás közben szállodában lakik. Az Instagramján mutatta meg, hogyan készíti el, bár mennyiségeket nem mond a videón, de ez nem állhatja útját annak, hogy mi is kipróbáljuk: „Ez itt spenót, fodros kel, áfonya, málna, egy kevés avokádó az egészséges zsírokért, és banán. Kókuszvíz és mandulatej keverékébe rakom, majd teszek bele chia magot és egy kevés mézet.”

Blake Lively méregtelenítő smoothie receptje

Blake Lively a világ legirigyeltebb színésznője, nemcsak a karrierjéért és az alakjáért, de Ryan Reynolds miatt is irigykedik rá minden második nő. Lively a The Juice Generation: 100 Recipes for Fresh Juices and Superfood Smoothies című könyvből készíti el rendszeresen a méregtelenítő smoothie-t.

Hozzávalók:

  • 1 bögre fodros kel
  • 2 mángold levél
  • ½ bögre petrezselyem
  • ½ kis cékla
  • ½ bögre ananász
  • 2 közepes alma
  • 1 szál friss menta
  • ½ közepes, hámozott citrom

Nézz meg egy videót Blake Lively energetizáló smoothie receptjéről:

via

Receptek sztárséfektől:

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése