Korábban már írtunk arról, miszerint a szaglás tudománya már régóta tisztában van azzal, hogy a férfiak és a nők valódi vonzalma egymás iránt nem a külsőségeken áll vagy bukik, sokkal inkább azon, ami a szemnek láthatatlan. Azok a kémiai hírvivők, amiket a testünk szagok és illatok formájában bocsát ki – a feromonok – tévedhetetlenül informálják a másik embert tudat alatt arról, hogy kik vagyunk, mit akarunk, és arról is, hogy jó választás lehetünk-e számára. A feromonjaink árulkodnak a testi vágyainkról, szexuális késztetésünk intenzitásáról, termékenységünkről, sőt, elárulják a legmélyebb érzelmeinket is. A kutatók azonban most azt is megállapították, hogy a párunk illata milyen hatással van az alvásunkra.
A párunk illatának hatása
A Brit Kolumbiai Egyetem legújabb tanulmányának célja az volt, hogy a kutatók megértsék, milyen szerepet játszik a partnerünk illata az alvásunkban. Néhány évvel ezelőtt már megállapították, hogy stresszhelyzetekben a párunk testszaga csökkentheti a stresszre adott reakciót, továbbá a szorongást is. A „biztonság illata” paraszimpatikus választ válthat ki, amely csökkenti a feszültséget. Éppen ezért jogosan merült fel a kérdés: ha a párunk illata képes csökkenteni a stressz-szintünket, akkor lehetséges, hogy a jobb és nyugtatóbb alváshoz is hozzájárul?
Ilyen hatással van a párunk illata az alvásunkra (Fotó: Unsplash)
Az alváskísérlet
A tanulmányhoz a kutatók összesen 155 résztvevőt toboroztak, akik az előzetes felmérés alapján egészséges alvástörténettel rendelkeztek. A feladat egyszerű volt. A résztvevőket arra kérték, hogy a csuklójukon viseljenek egy készüléket, amely nyomon követi az alvásuk minden periódusát, és aludjanak egyedül. Arra is megkérték őket, hogy a négy napig tartó vizsgálat alatt, minden egyes nap cseréljék le a párnahuzatot egy pólóra. Két éjszaka volt, amikor a résztvevőknek egy idegen pólót kellett a párnájukra húzni, a másik kettőn pedig a párjuk korábban viselt felsőjével aludhattak. Fontos hozzátenni, hogy nem tudták, melyik melyik. Ezt követően kísérletben résztvevők minden reggel értékelték az alvásuk érzékelt minőségét.
Észre sem vették, de a partnerük illata javított az alvásuk minőségén
Vélhetően még a kutatók sem gondolták volna, de igen egyértelmű eredmények születtek. Az adatok szerint drasztikus volt a különbség a két éjszaka között, éppen ezért úgy tűnik, hogy a párunk illata valóban javítja az alvásunkat. A saját beszámolóik alapján a résztvevők nem vettek észre változást, azonban az alvásfigyelő eszköz egészen másról árulkodott, hiszen sokkal nyugodtabban aludtak akkor, amikor a párjuk pólója volt a fejük alatt. Úgy tűnik, hogy a saját alvásunkkal kapcsolatos érzékelésünk olykor nincs összhangban a tényleges alvásminőséggel.