Ha a nap tűz az égen, a beltér is könnyen felmelegedhet. Ilyenkor a lakást lehűteni nem is olyan egyszerű. Sokan kihasználják az éjszakát és a kora reggeli órákat, hogy a hűvös levegőt beengedjék. De mi a teendő, ha kisüt a nap, és újra emelkedni kezd a hőmérséklet?
Vannak, akik esküsznek rá, hogy a legsikeresebb módszer a hőség távoltartására napközben a sötétítés és az ablakok becsukása. A svájci meteorológus, Jörg Kachelmann ezzel nem ért egyet. Korábban az ilyen tanácsokat „puszta emberutálatnak” nevezte, ami szerinte
akár halálos ítélet is lehet az idősebb, kis lakásban élő emberek számára
, ahogy azt a közösségi médiában is leírta.
Ablak nyitva vagy ablak csukva – melyik a jobb?
Erre nem lehet egyértelmű választ adni. Hogy melyik módszer a legjobb, több tényezőtől függ:
Mennyire meleg van kint és mennyire odabent?
Napközben az ablakok és ajtók zárva tartása valóban hasznos lehet – főleg akkor, ha a kinti levegő jóval melegebb a bentinél. Szellőztetéssel ilyenkor nemcsak a levegő, hanem a falak is felmelegednének, és az éjszakai lehűlés még hosszabb ideig tartana. Ha napközben senki nincs otthon, érdemes az árnyékolást megoldani és az ablakokat, ajtókat csukva tartani.
Van valaki a lakásban?
Ebben az esetben már nemcsak a benti és kinti hőmérséklet számít. A beltéri páratartalom is fontos tényező. Ez ugyanis nő, ha emberek tartózkodnak odabent: lélegeznek, izzadnak, zuhanyoznak, kezet mosnak, főznek. A gond az, hogy a páratartalom emelkedésével a tényleges hőmérséklet sokkal melegebbnek érződik, mint amennyi.
Minél párásabb a levegő, annál kevésbé tud elpárologni a bőrön lévő izzadság, így a test természetes hűtőmechanizmusa nem működik, és a szervezet terhelése nő.
Ezért a „nedves törölközőt akassz ki a hőségben” típusú tanács egyáltalán nem praktikus.
Ha valaki otthon van, érdemes legalább időnként kereszthuzatot csinálni, vagy bukóra nyitott ablakokon keresztül egy enyhe légáramlást biztosítani. A beáramló levegő ugyan melegebb, de a huzat – főleg, ha ventilátorral segítjük – összességében hűsítő hatású. A légáram megmozgatja a bőrfelület felett lévő szigetelő levegőréteget, így gyorsabban távozik a hő a bőrön keresztül, fokozva a hűsítő hatást.
A szellőztetés további előnye, hogy megelőzi a magas CO₂-szint kialakulását, ami fejfájást, szédülést, fáradtságot és koncentrációs zavarokat okozhat. Ez különösen fontos, ha bent dohányoznak.
(via)
