Utazás előtt a legtöbben úgy érezzük, muszáj feltankolni energiával, ám nem minden repülés előtti étel számít jó választásnak.
Tracy Lockwood Beckerman, New York-i dietetikus szerint érdemes figyelembe venni az általános egészségi állapotunkat az utazásra való felkészülés során – beleértve azt is, hogy mit eszünk és iszunk.
„Az immunrendszer próbára van téve, az emésztőrendszer egyensúlya könnyen felborul, és a hidratáltság is csökkenhet” – mondta Beckerman. Éppen ezért nem mindegy, hogy milyen ételeket, italokat fogyasztunk, mielőtt repülőre szállunk. A következő galériában a szakértők szerint kerülendő dolgokat gyűjtöttük össze.
Ezeket kerüld utazás előtt
6 fotó
