Nálad sosem állnak hegyekben a mosatlan edények? – Fotó: Getty Images
Egy régi mondás jól szemlélteti, milyen következményekkel jár, ha halogatod a mosatlan edények eltakarítását: Este örömmel, reggel körömmel – vagyis azt, amit közvetlenül főzés és evés után játszi könnyedséggel elmosogathatsz, másnapra halasztva sokkal küzdelmesebben valósíthatod meg.
A pszichológusok szerint az, ahogy a mosogatásért kiáltó edényekkel, tányérokkal, poharakkal és evőeszközökkel bánsz, megmutatja azt is, miként viszonyulsz a rád váró mindennapos feladatokhoz.
6 különleges tulajdonság, ami a „rögtön mosogatókra” jellemző
Ha nagyon leegyszerűsítve kellene összefoglalni, azt mondhatnánk, hogy azok, akik főzés és evés után azonnal rendet raknak, szeretik csírájában elfojtani a problémákat, még azelőtt, hogy nagyobbá válnának.
Ez vitathatatlanul proaktív hozzáállás, ami nagyobb önfegyelmet és kitartást kíván, cserébe viszont megszabadít a nyitva maradt feladatok miatt ébredő nyomasztó gondolatoktól, és növeli az elégedettség-érzést. És ez nem minden!
1) Hosszú távra tervezés
Aki nem halmozza fel a konyhában a mosatlant, tudja, hogy a halogatás nélküli erőfeszítés megtérül, amit a mindennapokban is gyakran kamatoztat. Szuper stratéga, aki mindig nagyobb távlatokban gondolkodik.
2) Az átlagosnál nagyobb önbecsülés
A hozzáértők úgy vélik, hogy a környezet rendben tartása a saját magunk iránti tisztelet kifejezésének egyik módja. Ha erre mindig gondosan ügyelsz, nem vitás, hogy az átlagnál nagyobb az önbecsülésed.
3) Kitartás és elszántság
Tévedés azt gondolni, hogy azok, akik igyekeznek mielőbb megszabadulni a mosatlan edényektől, imádnak mosogatni. Sokkal inkább arról árulkodik, hogy tudják, a „nemszeretem” feladatokat is el kell végezni ahhoz, hogy elérjék, amit szeretnének. Jelen esetben a tiszta konyhát és a rendezett környezetet.
Az evés és főzés utáni gyors mosogatásjutalmazó hatást keltő dopamint szabadít fel a szervezetben – Fotó: Getty Images
4) Igény és képesség a folyamatok optimalizálására
Bár a vacsora utáni mosogatás alapvetően nem tűnik nagy attrakciónak, valójában mégis az: ezzel lezárod a főzés-evés-takarítás folyamatát, ami nagy valószínűséggel a mindennapokban is jellemző rád, a nagyobb kihívást jelentő feladatok alkalmával is. Ezt pedig nem mindenki mondhatja el magáról!
5) Jó monotóniatűrés és stresszkezelés
Sokak számára hihetetlen, pedig igaz, hogy a kézi mosogatás akár meditatív tevékenységnek is beillik. Aki jól tűri a monotóniát és ügyesen kezeli a stresszt, annak a mosogatás gyerekjáték. Sőt, egyfajta tréning a mindennapokban felbukkanó unalmas feladatokkal szemben.
6) Tisztelettudó és felelősségteljes hozzáállás
A szakértők egyetértenek abban, hogy a főzés utáni mosogatás és az étkezést követő rendrakás a mások iránti tisztelet, valamint a közös felelősségvállalás kifejezésének egyik kevésbé ismert módja.
Ha szeretnéd, de nem megy
Mindig is csodáltad azokat, akiknek a vacsora után első dolguk a mosogatás, de képtelen vagy beépíteni ezt a lépést az esti rutinba? Vezesd be az 5+10 perces szabályt! Adj magadnak 5 perc lazítást, miután mindenki felállt az asztaltól, majd fordíts 10 percet a romeltakarításra.
Ez igazán nem nagy idő, mégis látványosan sokat haladhatsz közben. Ha szükséges, akárcsak az edzéseknél, itt is növelheted fokozatosan az időtartamot, és kellő kitartással bevezetheted ezt a konstruktív szokást.
