A beach body helyett válaszd a jóllétet: így maradhatsz formában megfelelési kényszer nélkül

Megfelelési kényszer nélkül is maradj formában, de ne azért, hogy tökéletes legyen a tested. Kiss Virág fitnesz világbajnok és Grób Franciska pszichológus, a BioTechUSA szakértői arról beszélgetnek, miért érdemes a beach body helyett az egészséges testképet és a jó közérzetet a középpontba állítani. A mozgás és a tudatos táplálkozás nem büntetés, hanem a saját testünkről való gondoskodás egyik formája. Mert a valódi forma nem centikben és kilókban mérhető. Nézd meg a videót, hogy kiderüljön, milyen kézzel fogható tanácsokat adnak, ahhoz hogy belülről sugározz és ezt mások is észrevegyék.