
Védekezz az energiavámpírok ellen!
Az energiarablók panasz, vita, zsarolás útján és sok más módon kihasználják azt, hogy a magasabb rezgésű energia az alacsonyabb felé áramlik, míg meg nem történik a kiegyenlítődés. Ösztönösen rákapcsolódnak a magasabb energiaszinten működő emberekre, és szinte lecsapolják az energiájukat.
Úgy védekezhetünk ellenük, hogy tudatosítjuk, mi történik, és megpróbálunk nem bevonódni a játszmába. A figyelem és a bosszankodás helyett igyekezzünk felemelni a rezgésszintünket néhány mély lélegzettel vagy más technikával. Aki vizuális típus, elképzelheti például, hogy egy aranygömb veszi körül, amely megvédi a negatív energiáktól. Érdemes továbbá kerülni a tömeget, ahol fokozottabban ki vagyunk téve az energiarablóknak.
Takarítsd ki a tudatalattid!
Tudattalan félelmeink, negatív emlékeink óriási mennyiségű energiát kötnek le bennünk. Ahhoz, hogy ezeket felszabadítsuk, felszínre kell hoznunk blokkoló érzelmeinket. Az önismeret útját járva szembenézhetünk árnyékén-tulajdonságainkkal, és túllépve belső korlátainkon, ismét utat engedhetünk az energia szabad áramlásának.
Tanulj meg krízist kezelni!
Erősen blokkoló tényező a stressz is. Önmagában nem a stressz jelenléte a probléma, és nem is az a megoldás, hogy kiiktassuk életünkből, hanem az, hogy tanuljuk meg kezelni, levezetni. A stresszhormonokat elégető sporton kívül a kríziskezelésben segít az autogén tréning, a progresszív relaxáció, a jóga vagy a légzéskontroll.
Légy pozitív!
Szabadon dönthetünk arról, hogy figyelmünket és gondolatainkat mire irányítjuk – a sok irányból érkező negatívumokra, vagy megpróbálunk nyitni a derűre, az örömteli, szép dolgokra. Míg a negatív gondolatok elszívják az energiánkat, a pozitív gondolkodás megnyugtat és feltölt. Ráadásul a gondolatokkal mint magas rezgésű energiákkal képesek vagyunk teremteni is, ezért nem mindegy, mi jár a fejünkben. Az agykontroll és a különféle koncentrációs gyakorlatok segítenek megtanulni figyelmünket arra irányítani, amire szeretnénk.
Örülj, és nevess sokat!
Szabadidődben végezz minél több olyan tevékenységet, amely számodra örömteli – kirándulj, sportolj, táncolj, strandolj, találkozz a barátaiddal, vagy menj el masszázsra. Az öröm ugyanis energiát szül, ráadásul nevetéssel jár, ami szintén óriási energiaforrás. Kutatások igazolják, hogy a mosoly – akár szívből jön, akár nem – harminc másodpercen belül bekapcsolja az „öröm idegpályáit”. Így gerjeszti egymást és tölti fel auránkat az öröm és a kacagás.

Aludj, pihenj és meditálj!
Aludj legalább nyolc órát, feküdj le és kelj fel korán, így jobban igazodsz a természet lüktetéséhez. Minél jobban eltávolodunk ugyanis a természettől, annál több energiát veszítünk. Alvás, relaxáció és meditáció közben kizárjuk mindazt, ami a külvilágból érkezik, és figyelmet von el tőlünk. Ideg- és immunrendszerünk regenerálódik, légzésünk egyenletes, ezért energiával töltődünk fel.
Használd a víz erejét!
A víz molekulái különleges vázszerkezetet alkotnak, mely érzékenyen reagál a külső energetikai információkra, sőt azok tárolására és átadására is képes. A természetes körülmények között előforduló víz – a forrás- és gyógyvizek, a növényekben és az élő szervezetekben megtalálható víz – rendezett vázszerkezetű, melynek energetizáló hatása van. Mesterséges eljárásokkal, mint a víztisztítás vagy a mikrohullám, a vázszerkezet rendezetlenné alakul át, ami károsan hat energiaszintünkre. Ezért csapvíz helyett igyál inkább ásványvizet, tiszta forrásvizet vagy pi-vizet. A víz közegként is energiát ad: érdemes minél többször látogatni természetes vizeinket, gyógyfürdőinket. Testünk, melynek kétharmada szintén víz, fél óra alatt felveszi a gyógyvíz pozitív információit, és akár egy hétre is képes feltölteni auránkat.
Egyél energiát!
Az vagy, amit megeszel – mondják. Ez energetikailag is igaz: minél több olyan ételt fogyasztunk, amely maga is fel van töltve energiával, mi is annál életerősebbek leszünk. A fáról leszedett gyümölcs, a termőföldön frissen elfogyasztott zöldség vagy csíra még „él”, ezért jobban tölt, mint a zöldségespultokon napok óta álló növények.
A növényekben tárolt víz megőrzi rendezett szerkezetét, ezért minden ital, amely a növény önerjedésével természetes úton jön létre, mint a bor vagy a sör, mértékkel fogyasztva energiaszint-növelő. Az égetés azonban szétzúzza a rendezett vízmolekulákat, így az égetett szeszek károsak energetikailag, hasonlóan, mint a zsírban vagy olajban sült és hevített ételek. Az állati termékek közül a nyers tej és a belőle készült termékek szintén energiát adnak, viszont a megölt állat húsának fogyasztása auracsökkentő hatású.
Annál károsabb energetikailag egy hús, minél közelebb áll hozzánk az állat genetikailag – tehát a legtöbbet a puhatestűek, a hal vagy a csirke, a legkevesebbet pedig az emlősök húsából ajánlott fogyasztanunk. Minél feldolgozottabb állapotban van egy táplálék – például konzerv vagy mirelit készétel formájában –, és minél több benne a tartósítószer, az ízfokozó és más mesterséges adalék anyag, annál rosszabb hatással van energiaállapotunkra. Az egyoldalú táplálkozási rendszerek, mint a vegetáriánus étkezés, de a kizárólag zsíros, húsos táplálkozás is auracsökkentő hatású.
Tölts sok időt a természetben!
Sportolj rendszeresen!
A rendszeres testmozgás, különösen, ha friss levegőn végezzük, tisztít, méregtelenít, így növeli az aurát. A jóga, a tajcsi vagy a csikung energiáink tudatos irányításával éri el energiaszintünk emelkedését.
Használd a fény és a hangok erejét!
A bőr képes felvenni és továbbítani a fény rezgéseit, így energiát juttatni testünkbe. Ezért a napozás, ha mértékkel tesszük, növeli az aurát, de egyre elterjedtebbek a fényterápiás kezelések is. A hanghullámok is stimulálják energiaközpontjainkat. Rezgésszint függvénye, hogy kinek milyen hangfrekvenciák okoznak energiaharmonizációt, ezért meg kell találnunk azt a zenét, amely számunkra a legmegnyugtatóbb. A természet hangjai töltenek fel a legjobbban – a madárcsicsergés, a víz csobogása és a szél susogása.