Léböjt kúrával a túlsúly ellen

A böjtölés nem azonos az éhezéssel, mert a kettő között alapvető eltérés van. Az éhezés kényszerű táplálékmegvonás, amely gyakran szorongással jár. Míg a böjt önkéntesen elhatározott módszer, amikor főleg folyékony táplálékot, leveket veszünk magunkhoz. Ettől szintén előfordulnak kellemetlen érzések addig, amíg szervezetünk átáll a megszokott étrendről az újra, és amíg a salakanyagok, a hulladékok elégnek. De aki betartja a böjtölés szabályait, annak könnyebben megy a kortyolgatás, mint a „nem evés”.

Mikor jön el a böjt ideje?

A böjtölés „szezonja” a tavasz, s ez nemcsak a húsvéti ünnepek miatt van így, hanem azért, hogy lezárjuk a mögöttünk álló hideg és szürke évszakot. Amikor több táplálékot vettünk magunkhoz a mínuszok elleni védekezés miatt, és olyan étkeket is behabzsoltunk, amelyek a fényszegény időszakban boldogsághormonjaink termelődését fokozták. A testünkben felhalmozódott méreganyagok viszont tavasszal fáradékonyabbá tesznek, ráadásul némi túlsúlyt is eredményeznek. Mindezeken kívül egyébként is nagyobb kedvet érzünk az „önsanyargatáshoz” olyankor, amikor kisüt a nap, emelkedik a hőmérséklet, és megújul a természet. Újuljunk meg mi is!

Mi kell hozzá?

Az elhatározás és az akaraterő mellett visszavonulásra, nyugalomra is szükségünk van, hiszen ez idő alatt testünknek pihennie kell. A természetgyógyászok azt tanácsolják, ha tehetjük, vegyünk ki szabadságot, és csak olyan munkát végezzünk, amely örömet szerez, és némi mozgással is jár, mint például a kertészkedés. A tisztítókúra igazi próbatétele, ha egyedül végezzük, családtagjainknak viszont főznünk kell, és a szemünk előtt falatoznak.





A böjt azonkívül, hogy megszabadít a salakanyagoktól, a normál testsúlyunk feletti plusztól, mértékletes táplálkozásra is tanít, lelassítja az idő előtti öregedési folyamatot, és általa a szellemi frissességet is megőrizhetjük. Azoknak ajánlják, akik teljesen egészségesek, nem szednek gyógyszert, ám, ha mégis, feltétlenül konzultáljunk a háziorvosunkkal. Lehet ugyanis, hogy nem tanácsolja, más esetben viszont kifejezetten jó hatással van bizonyos betegségekre, melyek, ha különböző terápiákkal egészülnek ki, remekül kezelhetők.

Milyen hatással van a betegségekre?

• A reuma jól kezelhető, mivel a betegség a kötőszövet salakosodására vezethető vissza. A reumás csomók mikroszkopikusan mutatják a kötőszöveti lerakódásokat.

• Az influenzát gyorsabban kikúrálhatjuk, mert ha lázasak vagyunk, testünk inkább folyadékot, mint szilárd táplálékot kíván. A méreganyagok gyorsabban ürülnek, és a szervezet ellenálló ereje nő.





• Egyes szívbetegségekre és a magas vérnyomásra is jó hatással van, mert a tehermentesítés hatására javul a vérkeringés.

• A vese betegségei – például vesekő – esetén ajánlható.

• Gyomor- és bélbetegségeknél, székrekedésnél, epe-, máj-, hasnyálmirigy-, valamint krónikus vastagbélgyulladásra szintén jó.

• A migrén, az asztma is javul, de csak akkor, ha közben belső, lelki átalakulás is történik.

• Az ekcéma és a pikkelysömör csak hosszabb és ismételt kúrák után reagál.

A teljes cikk a 12. heti, március 22-én megjelenő Nők Lapjában olvasható.