Különféle agykutatók időnként „el-elkapnak” egy-egy buddhista szerzetest, gépekbe dugják őket, áramot vezetnek beléjük, és a végén arra jutnak, hogy ezek az emberek nem úgy működnek, mint az átlag. Ők boldogok. Talán semmi okuk rá, de mégis, agyuk egyes részei olyan aktivitást mutatnak, és olyan hormonokkal vannak tele, amelyek csak a felfokozottan pozitív tudatállapotokban fordulnak elő. Úgy tűnik, a spirituális intelligencia (SQ) a boldogság elengedhetetlen feltétele.
A Kaliforniai Egyetem kutatói például felfedezték, hogy spirituális lelki gyakorlattal befolyásolni lehet az agyban a félelmetes emlékek központját. A rendszeresen meditáló emberek kevésbé hajlamosak a megbotránkozásra, izgatottságra, meglepődésre és mérgelődésre. „Van valami a lelkiismeretesen végzett lelki gyakorlatban, ami a mindannyiunk által keresett boldogsághoz vezet” – mondta Paul Ekman, a kutatás vezetője. Egy másik vizsgálatban egy csoport szerzetes agytevékenységét vizsgálták, és kimutatták, hogy gyakorlatozás közben agyuknak az a része aktív, amely a pozitív érzések, az önkontroll és a jó kedély központja. És a tesztek szerint náluk ez a terület állandóan működésben van, nem csak meditálás közben. Ma már tudományos bizonyítékokkal rendelkezünk tehát arról, hogy a spirituálisan fejlett, boldognak és nyugodtnak látszó emberek valóban boldogok: sokkal gyakrabban élnek át pozitív élményeket, és jobb az alaphangulatuk.
Ugyanakkor sok olyan emberrel találkozunk, akinek megvan mindene, sikeres, szép, gazdag, okos, mégis üresség lengi körül. Nem találja a helyét, csak létezik a világban, de nem része annak. Magas az IQ-ja, mégsem tud jó döntéseket hozni, mindent tud, csak azt nem, hogyan kell jól élni. Nem képes boldog lenni. Ahhoz ugyanis, hogy az ember harmóniában élhessen, tudnia kell, hogy nem légüres térben lebeg, s hogy nem tehet meg bármit. Léteznek olyan magasabb értékek, amelyek minden korban és kultúrában azonosak.
Nem azért kell követni őket, mert a törvények, az igazságszolgáltatás, valamilyen külső tényező kényszerít erre, hanem mert nélkülük az ember önzővé és magányossá válik. A spirituális intelligencia, vagyis az a tudás, miszerint nem vagyunk egyedül a világban, a tetteink következményekkel járnak, a boldogság alapvető feltétele. Leginkább az élettapasztalatok fejlesztik, de tudatosan is tehetünk azért, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Az első lépés például az lehet, hogy megpróbáljuk higgadtan, külső szemmel is szemlélni az életünket. Esténként akár át is gondolhatjuk, mi minden történt velünk, mit tehettünk volna másképpen magunkkal vagy a szeretteinkkel, munkatársainkkal, hogy mi magunk vagy akár ők is, boldogabban jöjjünk ki a helyzetből.
Tesztelje az SQ-ját!
Most játékos formában tesztelheti spirituális intelligenciáját: vajon mennyire áll készen arra, amit
az élet tartogat még az ön számára?
1. Mi a spiritualitás lényege?
a) Megtapasztalni egy mélyebb tudást.
b) Megismerni Isten belső működését.
c) Sok könyvet olvasni a témáról.
d) Minden vasárnap templomba menni.
2. Mi a karma?
a) Egy vallás.
b) Egy jármű.
c) Egy semleges energia.
d) Egy módszer, amivel Isten védelmez minket.
3. Hogyan visz a meditáció közelebb Istenhez?
a) Megnyitja a szívet és az elmét az isteni áramlás előtt.
b) Kizárja a külső világot.
c) Kapcsolatban tart a belsővel.
d) Az eddigiek együtt.
4. Miért van lélek?
a) Mert Istennek így tetszik.
b) Hogy ritmust adjon.
c) Hogy teszteljen minket a fizikai világban.
d) Hogy erősebbé tegyen minket.
5. Mi az intuíció?
a) Belső tudás.
b) Valami, amivel csak néhányunk rendelkezik.
c) Intelligencia.
d) Egy bizonytalan érzés.
6. Kik élnek át testen kívüli élményeket?
a) Akiket mások bolondnak tartanak.
b) Akik ilyesmit álmodnak.
c) Akik halálközeli élményen esnek át.
d) Akiknek megadatik a lehetőség, hogy megtapasztalják a „másik oldalt”.
7. Mire jó a lelki gyakorlat?
a) A lélek erősítésére.
b) A külső békesség elérésére.
c) Kihívás az intellektus számára.
d) Egy eszköz arra, hogy kapcsolatba kerüljünk a lélekkel.
8. Melyik út vezet a spiritualitás növeléséhez?
a) Elmenni Betlehembe.
b) Elmenni Mekkába.
c) Elutazni messzire.
d) Befelé utazni.
9. A legnagyszerűbb szó, amit mondhatsz másoknak?
a) Sajnálom.
b) Megbocsátok.
c) Szeretlek.
d) Az előző három együtt.
10. Mire vonatkozik a mondás: „Csak az áldásokat számold”?
a) Köszönetet mondani mindenkinek, aki fontos számunkra.
b) Hálásnak lenni azért, amink van.
c) Valami, amit olyankor csinálunk, amikor nem tudunk elaludni.
d) Meggyógyítani a szívünket.
Válaszok: 1–b, 2-c, 3-d, 4-a, 5-a, 6-d, 7-d, 8-d, 9-d, 10-b
Nincsenek jó és rossz válaszok, a lényeg, hogy kérdéseket teszünk fel, és keressük a válaszokat. Az erősségeinket és gyengéinket csak mi magunk ismerhetjük.
Ha valaki mégis ragaszkodik a pontozáshoz, akkor minden helyes válaszért adjon magának 5 pontot.
40–50 pont: Úton van afelé, hogy szentté avassák. Tanítson másokat, segítsen, hogy ők is olyanok lehessenek, mint ön.
30–40 pont: Kétségtelenül jó úton jár, hogy a lehető legtöbbet kihozza az életéből.
30 és ez alatt: Próbálja megérteni, hogy az élet egy óriási tanterem, és mind tanulni jöttünk ide.
A cikk nyomtatásban a Nők Lapja e heti számában jelent meg.
A legfrissebb szám tartalmából: 
- Milyen az élet a tévé után?
- Hogy él a nő Dubaiban?
- Anya főz
- Mit tegyek, ha féltékenyek egymásra a gyerekeim?
- A boldogság hányadosa
- Nagy változás kis átalakítással
- Dr. Vekerdy Tamás rovata
Ha előfizetnél a lapra, itt és most megteheted!
