Már magyarul is létezik olyan telefonapplikáció, amely segít leszokni a dohányzásról. „Kell a dohány?” a neve, és az a jó benne, hogy nemcsak azt taglalja, mi mindent nyersz egészségügyi szempontból, ha leteszed a cigit, de kiszámolja, mennyi pénzt takarítasz meg az önmegtartóztatással.
Ennél persze többet tesz: naponta támogatja az elhatározásodat: lépésről lépésre vezet az úton hasznos tanácsokkal és motivációs ötletekkel. Vagyis segít programozni az agyad, ami ugyebár a legnehezebb mindenfajta lemondásban.
Aki használja az alkalmazást, megtudhatja, hogy melyik pillanatban mi történik épp a szervezetében: melyik szerve hogyan tisztul. Pszichológusként viselkedik akkor, ha beüt a krízis, vagyis a visszaesés veszélye fenyeget. És ha a legközelebbi gyógyszertár címe kellene hirtelen, azt is szállítja.
