90 napos diéta

eva74
Létrehozva: 2008. február 17. 08:23
Sziasztok,

Hétfön kezdem a 90 napost csatlakozik valaki?
2842 hozzászólás
  1. 2010. július 2. 13:392842.
    Ja, értem...majd megnézem, bár nem nagyon akarok még egy helyen fórumozni, mert ott ragadok és rengeteg időt elvesz. Ma bűnöztem. Gyüminap lenne, tartottam is, amíg meg nem érkezett a gyerekeknek rendelt rántott sajt. Soha nem bűnöztem még, ennek meg annyira jó illata volt, hogy ettem. Sült krumplival...nagyon lelkiismeretfurdim van, de ma már csak gyümit eszem, meg lehet, hogy futok is egyet nagy bánatomban...
    előzmény:
    karenin (2841)
    2010-07-02  08:59
  2. 2010. július 2. 08:592841.

    nekem -3 kg :)

    en az index foruman vagyok inkabb, ott aktivabb az elet.

    előzmény:
    vgigi (2840)
    2010-07-01  22:04
  3. 2010. július 1. 22:042840.
    Látom, sehol senki. 4 kilónál tartok, Ti hogy álltok?
    előzmény:
    vgigi (2839)
    2010-06-23  14:37
  4. 2010. június 23. 14:372839.

    Hali, nekem a ciklusomat is rendbe tette ez a fogyi, de teljesen.

    Én nem ennék gyümit, csak gyümölcsnapon és a többi napon délig. Pont az lenne a lényeg, hogy ne keverd a cuccokat. Azért nem vétettél nagy hibát a ribizlivel, ne aggódj! :)

    Rólam is lement 1-2 kiló már most, lehet, hogy csak víz, de akkor is nagyon jó! Én milánói spagettit ettem ebédre, de már most újra éhes vagyok. :) Este lesz süti, meg egyebek, ma 3 éves a kisfiam, pont jól jött ki a szénhidrátnap. Holnap kemény napunk lesz, én a gyüminapot nehezen viselem, délután-este már lecsúszik egy kis darab sajt...de így is működött.

    előzmény:
    karenin (2838)
    2010-06-23  09:43
  5. 2010. június 23. 09:432838.

    hihetetlen, hogy a 3-ik napon 1.5 kg lemenjen :)

    konnyen meglehet, hogy viz.. rengeteget olvasok errol a dietarol es azt irtak, hogy kb felidonel megall a fogyas es utanna beindul megint, a melyebb szovetekbol.  de barmilyen dietarol is legyen szo, az elso napokban mindig a viz megy ki, ezert fontos, hogy feltetlenul potold.

    nekem is szenhidrat nap van ma, fokhagymas, petrezselymes spagettit keszitettem es egy kis kavart sutit a paromnak, de en is megengedek magamnak belole 2 szeletet. 

     

    a kerdesemre meg mindig nem talaltam sehol sem valaszt: gyumolcsot csak reggel es gyumolcsnapon lehet enni?  a tegnap kemenyitonap volt, este 6kor vacsiztam tocsnit, es 9 korul pedig elmentunk ribizliert, es nem birtam ellenallani. arra gondoltam, hogy 3 ora alatt megemesztodik a gyomorbol a krumpli, nem?

    előzmény:
    kávéivó (2837)
    2010-06-23  09:23
  6. 2010. június 23. 09:232837.

    Sziasztok! Két napja kezdtem, ma tartok a szénhidrátnapnál (:)), vagyis ünnepnap van:DD Grízestésztát lehet enni ilyenkor?? Ti mit szoktatok?

    85-ről indulok, és hihetetlen, de ma reggelre másfél kiló lent volt. Víz? 

    előzmény:
    karenin (2832)
    2010-06-21  09:40
  7. 2010. június 23. 08:202836.

    ez jo hir..akkor remelem, hogy az en cisztamat is kilovi, ami nem akart elmulni meg gyogyszerekkel sem, aztan pedig a doki azt mondta, hogy ha babaprojekt van, akkor ne gyogyszerezzunk, meg elmulhat mahatol vagy maradhat ott. csak emiatt a ciklusom olyan mint egy marslakoe, es amikor kesik, mint pld. most 39-ik napra jott, akkor mindig azt hiszem hogy baba lesz. aztan megsem es ilyenkor szomorusag es panik van par napig, hogy sosem lehet babam :(

     

    azt kerdeznem, hogy gyomolcsot csak reggel es gyumolcsnapon lehet enni?

    előzmény:
    vgigi (2835)
    2010-06-22  17:40
  8. 2010. június 22. 17:402835.

    Hello.

    Én a második babámmal a 90 napos után az első alkalommal teherbe estem, pedig az első babára 1,5 évig vártunk. Szóval szerintem tök jól méregtelenít ez a fogyi, meg is ijedtünk, hogy ilyen gyorsan összejött a baba. Most már 10 hónapos. :)

    Én ma sóskát ebédeltem sült krumplival, nagyon szeretem. Még vacsira ki kellene találnom valamit.

    előzmény:
    karenin (2834)
    2010-06-22  08:32
  9. 2010. június 22. 08:322834.

    szia,

     

    a tegnapi napra nem tudtam felkeszulni,abban remenykedtem, hogy babat varok, es akkor nincs semmi fogyokura, aztan ma kiderult, hogy megsem :(

    igy delben csak tejtermekeket ettem, joghurtot es aludt tejet, delutan pedig, amikor mar hazaertem a munkabol, sajtokat, egy kis felvagottat es salatat. a parom pedig eszik mindefelet, en meg kivanom mint egy kisgyerek, de tegnap ellenalltam.

     

    ma kemenyitonap, reggelire volt 2 alma es egy banan es zolborso lesz az ebed. csak igy , siman, tegnap nem volt erom kesziteni semmit melle. jo az, hogy salatat lehet enni melle, foleg most, hogy itt a szezon es raadasul imadom is.

     

    előzmény:
    vgigi (2833)
    2010-06-21  13:02
  10. 2010. június 21. 13:022833.

    Szia, hát ez nem olyan gáz! Akkor én sokkal dundibb vagyok, mert egy tizessel több kiló és egy tizessel kevesebb centi. Ha gondolod, maradjunk kapcsolatban itt! Hátha jönnek mások is.

    Én ma almát, banánt ettem, majd ebédre husit paradicsommal.

    előzmény:
    karenin (2832)
    2010-06-21  09:40
  11. 2010. június 21. 09:402832.

    hello,

     

    en is ma kezdtem. remlem kitartok.

    176 cm es 69 kg vagyok, de a zsirparnak sehogysem akarnak eltunni rolam. 

    ma feherjenap es ribizli volt reggelire .

    előzmény:
    vgigi (2831)
    2010-06-20  22:22
  12. 2010. június 20. 22:222831.
    Sziasztok, holnap kezdem a 90 naposat, van itt még valaki? Már egyszer fogytam vele, csak közben babás lettem, most már abbahagytam a szoptatást, így újra ledobnék legalább egy 10-est, de inkább 15-öt.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_820920 (0)
     
  13. Torolt_felhasznalo_536759
    Torolt_felhasznalo_536759
    2009. június 4. 11:162830.
    én gyógyszertárban vettem és ahogy tudom, csak ott lehet kapni. 9900Ft-ért vettem egy 84 db-os kiszerelést, de hallottam már mástól, h van aki szinten 84 db-osat 10259 Ft-ért vett...
    előzmény:
    nagycsilla44 (2828)
    2009-06-04  11:08
  14. Torolt_felhasznalo_107030
    Torolt_felhasznalo_107030
    2009. június 4. 11:152829.

    Sziasztok!

    Nekem a barátnőm kezdte el szedni, és ő is nagyon kivirult mostanában, 3 hete kezdte el, és látszik, hogy fogyott :o Közben pedig azért evett napközben, bár nem olyan zsíros kajákat, mint előtte, az tény. És elkezdtünk kondizni is, mondjuk rajtam nem látszik semmi:( Neki az anyukája vette külföldön, itthon kapható egyáltalán?

    Köszi

    előzmény:
    nagycsilla44 (2828)
    2009-06-04  11:08
  15. 2009. június 4. 11:082828.

    értem, de hol vehetem meg és mennyiért?

    egyéb infók róla?

    valaki aki esetleg szintén szedi?

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_536759 (2827)
    2009-06-04  10:34
  16. Torolt_felhasznalo_536759
    Torolt_felhasznalo_536759
    2009. június 4. 10:342827.

    az Alli egy súlycsökkentő kapszula. nem rég jelent meg itthon is.

    ne valami csodaszerre gondolj!! az Alli nem könnyen elérhető álmot ígér, pont ezért is mertem kipróbálni. annyi termékben csalódtam, ami gyors és könnyű fogyást ígért.

    ellenben az Alli meggyorsítja a fogyást. 50%-kal nagyobb mértékű fogyás érhető el, mint önmagában a diétával. tehát ha fogysz 2 kilót, az Alli megajándékoz plusz 1 kilóval úgy, hogy nem hagyja lerakódni a bevitt zsír egy részét..

     

     3 hete szedem az Allit, egész szépen fogyok. boldog vagyok és reménykedek, h hamarosan olyan ruhákba bújhatok, amilyenekbe évek óta nem..:(

     

    előzmény:
    nagycsilla44 (2826)
    2009-06-04  10:28
  17. 2009. június 4. 10:282826.

    Kedves Klaudia!

    Mi ez az Alli? Hol lehet hozzáférni? Drága?

    Bocsi, hogy egyszerre ennyi kérdést feltettem, de felkelltette az érdeklődésemet, én szűzteát iszom és annak bőőőven van mellékhatása... Csak elegem lett a sok wc-n ülésből! Nem beszélve arról, hogy a munkahelyemen is fusztrál az állandó "kijárkálás".

    Előre is köszi a segítséget!

    Üdv:

    Csilla

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_536759 (2825)
    2009-06-04  10:07
  18. Torolt_felhasznalo_536759
    Torolt_felhasznalo_536759
    2009. június 4. 10:072825.

    anno mikor elkezdtem szedni az Allit, (máj közepén) , megígértem h minden nap visszajövök és beszámolok a fejleményekről.

     

    most tartok 5-6 kilónál ami sztem nagyon nagyon jó eredmény. még keményebben csinálom a sportot és igyekszem betartani a diétát is 100%osan. én meg vagyok elégedve fogyás mértékével, mellékhatást én nem tapasztaltam.

    az egyik kolléganőm bezabált alli mellett, hát ő tapasztalt némi kellemetlenséget, de elismerte, h ez az ő hibája volt.

    előzmény:
    nori0903 (2799)
    2009-05-22  12:17
  19. 2009. május 28. 16:592824.

     Jaszmin76 !

     

    Akkor megkérnélek,hogy 1-2 infót húzz ki a barátnődből :)

     

    Csak a legfontosabbakat :)

     

    Előre is köszönöm :) 

     

    További szép napot !!!

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_303446 (2823)
    2009-05-28  15:02
  20. Torolt_felhasznalo_303446
    Torolt_felhasznalo_303446
    2009. május 28. 15:022823.

    Jodaaa

     

    Nagyon szivesen a tanácsokat.

    Én csak zöld teát ittam közben, elvileg annak is tisztító hatása van. Az egyik barátnőm jelenleg fogyózik és ő használ a fogyáshoz súly vesztést elősegítő szert, a neve alli. 

    Neki eddig bejött, mellékhatásokat nem tapasztalt, mondjuk ő tartja is a diétát hozzá. 

    Többet nem tudok erről a készítményről, de ha érdekel szívesen kérek tőle egy két infot.

     

    előzmény:
    Jodaaa (2822)
    2009-05-28  12:05
  21. 2009. május 28. 12:052822.

    Jaszmin76 !

     

    Köszönöm az ötleteket és tanácsokat...ezt a 4 után evést nem tudom hogyan fogom megoldani...

    Olyan munkát végzek ahol az evésre elegendő idő nincs így általában a vacsorám a legtömörebb(a legtöbb kcal-t ekkor viszem be) ....

    de majd valahogy megoldom....és ez a sok mozgás...majd valamikor éjjel tornázom ,van 1-2 edző-tornás dvd-m :) Mást sajnos nem tudok csinálni...

     

     

    Köszi mégegyszer !!!! 

     

    ui. : tablettákat nem próbáltál vagy teákat és étrendkiegészítőt ? 

           vannak ilyen salaktalanító izék ... de ezekről sem tudom többet...

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_303446 (2821)
    2009-05-28  10:43
  22. Torolt_felhasznalo_303446
    Torolt_felhasznalo_303446
    2009. május 28. 10:432821.

    Jodaaa

     

    Elsőnek is az a legfontosabb, hogy teljesen elszánt legyél arra, hogy most neked igen is 8-9 kg kell fogynod!

    30napos vagy 90 napos diéta az nem számít, a lényeg az, hogy változtatni kell az életmódodon. Itt gondolok arra, hogy bekell iktatnod a heti programodba 3-4 alkalommal kb 1 órás intenzív sportolást, bármi lehet amit szeretsz. A mozgáshoz társul még az étrendre való oda figyelés, egynap kb 1000-1200 kcal-nál ne egyél többet, ezt a mennyiséget meg olyan kajcsikból állítod össze amiből akarod, csak ne legyen több, és délután 4 után már ne nagyon egyél. Ez több ismerősőmnél is hatásossan bevállt, többektől hallottam még egyéb tálálék kiegészítős fogyi dolgokat, de ezekben nem vagyok jártas.

     

    előzmény:
    Jodaaa (2820)
    2009-05-28  10:14
  23. 2009. május 28. 10:142820.

    passiondance !

     

    Gratulálok Neked !!!

     

    Remélem nekem is menni fog a dolog...

     

    Igazából sajnos eléggé tájékozatlan vagyok ebben a témában,de rákellett döbbennem pár napja,hogy ez így nem mehet tovább...

    Mármint megkellene szabadulnom kb.: 8-9 kg-tól...

    A 90 naposról sok dolgot olvastam... de nem igazán értem,hogy miben mi van,mikor mit lehet enni... ez olyan nagyon bonyolultnak és összetettenek tűnik...

     

    Persze ahogy olvasgattam más oldalakon több variáció felmerült ... 

    Különböző módszerek,edzésformák,nem evés,szerek...de nem tudom mi lenne az iagzi a legjobb megoldás ...

     

    Szép napot !!!

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_899209 (2818)
    2009-05-25  15:04
  24. 2009. május 28. 09:382819.

    A 90 napos diéta alatt, csak az étrendeden változtatál, hogy pontosan azoket etted amik elő voltak írva, vagy esetleg használtál mellé táplálék kiegészítőt (gondolok itt bármilyen fogyasztó szere).

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_899209 (2818)
    2009-05-25  15:04

Címlap

top