Önbizalom építés

Torolt_felhasznalo_620126
Torolt_felhasznalo_620126
Létrehozva: 2008. március 13. 09:52
Ki hogyan tartja karban, próbálja javítani, vagy csak igyekszik megőrizni az önbizalmát, és ehhez milyen módszereket használtok. Ismertek-e olyan önsegjtő módszereket, amelyeket más is tudna alkalmazna. Vettetek-e részt már valamilyen önbizalom-fejlesztő tréningen (asszertivitás tréningeknek is nevezik ezeket), s ha igen, milyen tapasztalatokat szereztetek? Ha elakad valaki az egyéni gondjain, hová fordulhat ebben a témában segjtségért?
28 hozzászólás
  1. 2008. március 13. 17:3428.
    Igazad lehet a dicsérettel is, bár én az anya szerepét többre tartom.Jut eszembe Winnicot /pszichiáter/ mondta  „elég jó”anyának kell lenni-nem túlzottan jónak , hiszen ha az anya tökéletes , akkor a gyerek frászt kaphat.,azt fogja hinni, hogy neki is ilyen „jónak” kell/lene lennie.,
    előzmény:
    pikpik (23)
    2008-03-13  14:05
  2. 2008. március 13. 17:2327.

    Pikpik ajánlotta a K.I.P. -t /Katathym Imagintiv Pszihoterápia/ az egyféla szimbólumterápia fel nem dolgozott érzelmi traumákra, de Te csak olyan önismereti keresel ugye,

    TA /tranzakciós analízis/ sem rossz.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_620126 (1)
    2008-03-13  09:52
  3. 2008. március 13. 16:5626.

    Te a z AVP-Alternatives to Violence Project  is egy tréningprogram az asszartivités ellen.

    ha jól emlékszem még a 70 es években indult útjára az USA-ból. /önkéntesek kezdeményezték/Kiképzőjük  Európában a kanadai Susan Eveson volt . Talán a 90-es évekre ért Magyarországra

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_620126 (1)
    2008-03-13  09:52
  4. 2008. március 13. 16:4725.
    Akkor Te már rá is álltál, tudatosíítottad magadban?hogy a tested előnyei és hátrányai csak "engem" foglakoztatnak.  
    előzmény:
    tranquille (22)
    2008-03-13  10:59
  5. 2008. március 13. 16:4524.
    Tudta és vártam is szakembert, de Te is láttad, hogy én is bulvárosra vettem a dolgokat eleinte. Az AVP is valamikor az agresszivitást szolgálóként indult.
    előzmény:
    pikpik (23)
    2008-03-13  14:05
  6. 2008. március 13. 14:0523.

    Az NLP is foglalkozik asszertívitással, de az asszertív tréning, azért annál sokkal több. Ennél még sokkal jobb a Leuner által kidolgozott KIP (katathim imaginatív pszichoterápia), önálló szimbóluma van az önbizalomnak, a lelki erőnek (hegy). Valószínűsíthető, hogy az önbizalom hiány a 1 - 3 éves kori dícséretek elmaradásából ered.

    Sokan nem tudják, hogy a dícséretet bőkezűen kell osztani (ingyen van), mert segíti a gyermek öntudatának a helyes irányú fejlődését. 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_215600 (21)
    2008-03-13  10:57
  7. 2008. március 13. 10:5922.

    De, en tokeletes mertekben kihagyom ezeket a bulvar marhasagokat az eletembol - errol sem tudtam peldaul.

     

    nem erdekel mitol lehet valaki szep, trendi sikeres, az erdekel, hogyan tudok en, a SAJAT igenyeimnek, elvarasaimnak megfelelni.

     

    Az teljesen mindegy, szemelyes es nem altalanosithato, hogy ezt az ember azzal eri el, hogy jo alakot formal, vagy 8 egyetemet vegez, vagy 5 gyereket szul vagy az osszeset egyutt. Ezert nem is hiszem, hogy trendeket kellene kovetni.

     

    Szerintem egy egeszseges onertekelessel rendelkezo ember ezt atlatja, nem kell ehhez tanfolyam. (ezzel egyutt arrol sem kell lemondani aki valamilyen okbol elvesztette ezt az onertekelest, ebben nyilvan egy szakerto segithet neki)

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_215600 (20)
    2008-03-13  10:44
  8. 2008. március 13. 10:5721.

    asszertivitás 

    NLP tréningre gondolsz?

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_620126 (1)
    2008-03-13  09:52
  9. 2008. március 13. 10:4420.

    Sok igazság van lenne amit mondasz de lassan elburjánzott egy rakat marhaság amit annak neveznek és oktatnak. Gondolom Te sem hagyod ki a bulvár felhívásokat hogyan lehet/szép  trendi, sikeres. hallottad hogy lassan "indul a Rubint Réka Szabadegyetem , ahol a kataedrát kap Karda beáta , kiszel Tünde és Gáspár Győző, de még nem dőlt el, hogy mit fognak tanítani, csak az hogy mennyiért" /Hócipő/

    Na siess a magyar szakemberek képzésére le nem maradj róla!

    előzmény:
    tranquille (19)
    2008-03-13  10:28
  10. 2008. március 13. 10:2819.

    Szerintem sokat segitenek a rovidtavu es hosszutavu celok  persze fontos, hogy realis dolgokat varjon el magatol az ember. En pl szeretek nyelveket tanulni es ki is tuzom magam ele, hogy X eves koromig megtanulom ezt a nyelvet. Eddig bejott.

     

    De sokat segit az is, ha az ember a pozitiv dolgokra koncentral magan, mikor a tukorbe nez :-)

     

    Valaki irta lejjebb, en is gyakorlom az 'ugye milyen csini vagyok ma dragam' trukkot, bar az en parom szerencsere magatol is eszreveszi - es mondja. ezt alkalmazom egyeb csaladtagoknal, pl unokaoccseimnel is, ok is mindig megerositenek :-)) igaz, 10 es 15 evesek, lehet csak nem mernek ellentmondani

     

    Szerintem az onbizalmat lehet epiteni, de kell egyfajta biztonsagerzet onmagunkban, ami ha soha nem volt meg valszeg soha nem is lesz...ha az ember nem szereti onmagat, mas sem fogja szeretni.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_620126 (1)
    2008-03-13  09:52
  11. 2008. március 13. 10:2018.
    :-)
    előzmény:
    Passenger (17)
    2008-03-13  10:18
  12. 2008. március 13. 10:1817.

    bocs,befejeztem mert eltértem a témától

    igazából gondolj arra,hogy van jópár olyan ember aki nálad szerencsétlenebb helyzetben van. hozzájuk mérd magad és ne a címlaplányokhoz! és örülj az élet apró dolgainak 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_620126 (1)
    2008-03-13  09:52
  13. 2008. március 13. 10:1616.
    Jól van. Attól még barátok lehetünk nem? Itt a neten!
    előzmény:
    Passenger (15)
    2008-03-13  10:15
  14. 2008. március 13. 10:1515.

    mert nem ismered a csajom

    elég tuti

    előzmény:
    *trinity* (14)
    2008-03-13  10:13
  15. 2008. március 13. 10:1314.
    Lehetne egyszerre több barátnőd is. Miért vagy olyan maradi?
    előzmény:
    Passenger (12)
    2008-03-13  10:11
  16. 2008. március 13. 10:1213.
    Tudom. Még a neten se járjunk?
    előzmény:
    Passenger (12)
    2008-03-13  10:11
  17. 2008. március 13. 10:1112.

    nem is jártunk,nem is járunk és nem is fogunk

    és van párom 

    előzmény:
    *trinity* (11)
    2008-03-13  10:08
  18. 2008. március 13. 10:0811.
    Áh, semmiről. Nem is járunk.
    előzmény:
    Passenger (10)
    2008-03-13  10:06
  19. 2008. március 13. 10:0610.

    te miről beszélsz? 

    előzmény:
    *trinity* (9)
    2008-03-13  10:05
  20. 2008. március 13. 10:059.
    Direkt féltékennyé akarsz tenni.
    előzmény:
    Passenger (8)
    2008-03-13  10:05
  21. 2008. március 13. 10:058.

    most mi van?!?!?

    az növelné az önbizalmam

    előzmény:
    *trinity* (7)
    2008-03-13  10:04
  22. 2008. március 13. 10:047.
    előzmény:
    Passenger (6)
    2008-03-13  10:03
  23. 2008. március 13. 10:036.

    láttam ma hajnali 1 körül a tescoban egy fullos kis bigét

    érte hálás lennék

    előzmény:
    *trinity* (5)
    2008-03-13  10:01
  24. 2008. március 13. 10:015.

    meg vegyél elő egy papírt és írd le vagy 30 jó tulajdonságod, belsőt, külsőt.

     

    Illetve napi 7 dolog, amiért hálás vagy. 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_620126 (1)
    2008-03-13  09:52
1 2

Címlap

top