Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Miért is voltam kövér?
Torolt_felhasznalo_495821
Létrehozva: 2008. augusztus 10. 22:30
Nem voltam születésemtől kövér alkat. Sportoltam is nem kevés évig.
Kényelmessé váltam, ellustultam?
Lelki burok 'épült körém'.
Mert tudtam a tükörben, hogy kövér voltam, de nem
tettem ellene? Pénzhiányra hivatkoztam lustaságból,
kényelemből???
Igen!
Mert elkönyveltem magam annak, aki lelkemben nem vagyok?
Akarsz beszélni a saját alakodról?
Ha az "nlc" modik nem törlik ki,
talán erről is beszélgethetünk nemsokára.
Laci
Irj, ha akarsz és feltehetsz képeket is
előtte utána.
van itt valaki????????
vagy mindenki tekereg?
Nekem tudod hol fáj? A medencecsontom két oldalt!
De nem adom fel!
Szia!
Nagyon tetszik a topikod! Sajnos én is hasra híztam az utóbbi időben.
Felkeltette az érdeklődésemet ez a hason hintázás dolog! Egy probléma van, hogy nincs rongyszőnyegem! 
Most akkor vegyek egyet, vagy jó, ha sima szőnyegen csinálom a gyakorlatot? Értem én, hogy a göbök is hatással vannak a hasra...
Még egy dolog: nem kell azért egy "pöttyet" diétázni is emelett? Hiszen, ha valaki a gyakorlat után jól bevacsorázik, akkor annyi, nem?
Előre is köszi, ha válaszolsz nekem!
Valahogy éreztem, hogy baromi erős a hasizmod a felülésektől.
Éppen ezért, most már nyújtanod kell és olyan részeket
kell mozgatnod, amelyek
az általam ajánlott póz ellentétében még nem voltak megmozgatva.
Ezek a tapadóizmokat fogják megdolgoztatni.
Laci
Köszi! Azért tűnhetek fittebbnek, mert sokáig a háton fekvőset csináltam, de mostanában az már nem hat!
Azt úgy csináltam, hogy először 20-at, aztán már 100-at is megcsináltam félóra alatt. Néztem pl. a Híradót, és nyomtam a gyakorlatot!
Még egyszer köszönöm a tanácsodat!
Nagyon örülök a kérdésednek,
mert alapból úgy tűnhetett, hogy
"mindig egyre és egyre többet"
A valóság az, hogy te fittebb vagy, mint az átlag.
Elmondom a lényeget. Azok akik eddig semmilyen gyakorlatot
nem végeztek hónapok óta, azoknak elég naponta 2-4 gyakorlat,
ameddig szokássá nem tudják tenni magát a próbálkozást.
A lényeg nem az, hogy egy este hányat tudsz megcsinálni egy
gyakorlatból, hanem az, hogy minden este megcsináld azt a
minimális 8 hintát.
Én azt gondolom, hogy egyéb gyakorlataid közé
be tudod illeszteni ezt a mozgást is.
3 x 8 lenne az ideális, közte pihenővel,
DE BÁRMIKOR CSINÁLOD,
mindig 3-al legyen több a számodra már kellemetlennél.
(nem a kényelmesnél!)
Kiegészítésem:
A rongyszőnyegeket, szorgos kezek szövik, szorgos és állhatatos munkával. Vannak rajta kiugró és bemélyedő részek.
Ez a jelzés kell a pocó bőrének
és a kitartás.
Laci
Szia töltőtoll :-)
Le a kalappal, ha elsőre 8-nál is többet hintáztál a pocón, mint 8!
Kérdésedre az a válaszom,
hogy maximálisan jobb! Miért is?
Mert nyújtott állapotban készteti belső hasizmaidatt arra a szokatlan és bonyolult munkára, amelytől egyáltalán el kezd hintázni a tested.
Ezen felül fizikailag (a saját súlyod) préseli a zsírpárnákat, amelyek észlelik, hogy támogatniuk kell hasizmaid munkáját.
Ha rongyszőnyegen végzed a gyakorlatot, akkor még
mintákat is fogsz látni a pocód bőrén.
Olyan mintákat, melyeket valamely szorgalmas kéz végzett!!!!
Nem akarok túl elmélyülten "magyarázni a sejtek szintjén", de
hidd el: egyszeribe hat!
Szia Laci!
Nekem is ez a problémám, mint d.eniko-nak! Ez a hintázás, amit a 73-as hsz-ben írtál, ez hatékonyabb, mint a háton fekve végzett hasizom gyakorlat?
Egyébként máris kipróbáltam! Tudtam többet is hintázni, mint 8!
Kedves d.eniko :-)
Ez a gyakorlat igen célzottan a pocóra, a hasizmaidra irányul.
Azokat fejleszti és a fedőpárnákat pedig lemorzsolja az izmok javára.
A kebled ettől a gyakorlattól csak feszesebb lehet, nem kisebb.
Az pedig jó!
Szia lucifer :-)
Megfogtad a lényeget.
Az a lényeg, hogy az ember belülről érezze jól magát a bőrében
és legyen egészséges.
Az egyáltalán nem baj, sőt isteni szerencse, ha párja úgy
boldog vele és fogadja el, ahogy van. De ismerjük el, ez a boldog állapot el is tudja kényelmesíteni ez egyént.
Az egészség = szépség.
Ui: Azért ez a kemény hőség, megmérettet mindenkit.
Üdv
Laci
Én 88 kiló vagyok, túlsúlyos. A férjem ducin ismert meg, akkor 67 kiló voltam, letettem a cigit, akkor lettem ennyi, azóta sem megy le. De nem érdekel. Ennek 6 éve, hogy megismertem férjem, ma is imád, megőrül értem és tojik rá magasról, hogy 88 kiló vagyok.
Ha csak azért szeretne meg azért kéne lefogynom, hogy neki megfeleljen régen rossz. Akinek egy vékony nő kell, válasszon magának olyat. Barátnőm nagyon vékonyka volt, aztán szült, azóta sem megy le neki mind és a csípője azóta megiperedett. A férje így is megőrül érte.
Kicsi a Világ!
és még ez is elképzelhető.
Kedves d.enoko :-)
Örülök a lelkesedésednek, azonban az is fontos, hogy elszánt
és kitartó legyél.
Azt elfelejtetettem mondani,
nehogy étkezés után próbálkozz a gyakorlattal, mert az elveheti
a kedvedet.
Ebben a gyakorlatban az a meglepő, hogy ha komolyan
csinálod, akkor nemcsak a pocód lesz laposabb, hanem
szemből nézvést is láthatóan karcsúsodni fogsz.
Drukkolok Neked.
Laci
Kedves Laci,
Eloszor is nagyon szepen koszonom tanacsodat,mar ma este neki is fogok............lehet kicsit ossze fogok bogozodni
de se baj a szepsegert meg kell szenvedni!.........Ha ez bejon..........halam uldozni fog orokke!!!!!!!!!!!!!!!!!
KOSZONOM... ..KOSZONOM.........KOSZONOM!!!!!!!!!!!!
Kedves carnation79
Bocs, hogy ilyen későn reagálok.
Először is le a kalappal akaraterőd előtt, hogy egykori 100kg-ról
65-re fogytál.
Említetted, hogy azóta élted minden másodpercét az éhség érzetével töltöd.
Ha megvizsgálod bennsőd és megnézed, mi volt az az érzés, amely 100 kg-ig "repített", akkor azt láthatod, hogy az, az éhség volt.
Miután Önnön erődből lefogytál 65-re, akkor is megmaradt az éhség érzése? Ha igen...
Éhes vagy Kedves crnation79. Szeretetre éhes! (mint mindegyikőnk)
Ezért kezdtél enni abban a helyzetben, melyben voltál, és
amennyiben visszafogyásod után is megmaradt az éhség érzése,
akkor valami nem változott meg körülötted, amin Neked kell majd hamarosan változtatni!
Szeretettel:
Laci
Ágica Te tényleg bonyolult vagy,
de ha valaki 20 sor őszinte szót olvashat rólad, mert meg akartad osztani azokat itt, velünk az én topikomban,
és az illető tud olvasni,
akkor őt már nem hívhatod vadidegennek.
Bocsáss meg ha sértettem burkodat. Képletesen mondva: abban születtél és abban élsz.
Az, hogy neked, vagy nekem mi jön vagy jöhet össze, arra
egyikünk sem hivatott nyilatkozni.
Megköszöntem a "beszélgetést" Veled.
Laci
Én fogyókúrázni soha nem tudtam. Ha kicsit is éhes vagyok, állandóan
úgy érzem, össze akarok esni. Érdekes, ez csak a munkahelyemen van így. Ebből az egy szempontból szerencsés, hogy gyakran vagyok munkanélküli, ilyenkor ugyanis napi egy-két étkezéssel beérem, és az sem túl kiadós. Szóval, az itthon töltött idő alatt leadom a munkám során felszedett kilókat. Valami itthon végezhető munka kellene, de mi? Sajnos, nem vagyok egy számítógépes guru.